色斑嚴(yán)重，中醫(yī)食療方教你快速祛除色斑！

　　臉上長斑是困擾很多女性的一大難題，臉上色斑嚴(yán)重，如何快速有安全的淡化臉上色斑呢，試試中醫(yī)食療方!
 

　　快速淡化臉上色斑試試中醫(yī)食療方

　　1、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。

　　維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　2、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

　　3、黃瓜粥

　　一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

　　經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
 

　　4、黑木耳紅棗湯

　　每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

　　黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑，淡化色斑。

　　這些都是淡化色斑的食物。

　　正確的臉部護(hù)理步驟

　　1、清水洗臉

　　每天早上我們剛起床的時(shí)候，咱們要做的就是清洗一下咱們的臉部;

　　打一盆清水來清洗，本人建議，先用熱水，熱水會(huì)讓咱們的臉部皮膚毛孔脹大，容易讓咱們的皮膚愈加快速的把咱們臉部一夜的污穢物體排出體內(nèi);
 

　　這是比較好的方式，最后用冷水進(jìn)行第二次洗臉，可以起到收縮毛孔的作用。

　　2、洗面奶

　　這個(gè)的話，咱們買洗面奶的時(shí)候一定要注意看，我們一定要購買那種日常護(hù)理型的，而不是那些去角質(zhì)，卸妝時(shí)用的，只要買正常的護(hù)理系列的洗面奶就好啦。

　　3、肌膚補(bǔ)水

　　女性要讓自己的臉部皮膚水嫩，那么，咱們的肌膚補(bǔ)水工作也是不能落下來的，一般的話，現(xiàn)在咱們市面上有很多質(zhì)量作用較為佳的精華水、美肌水、爽膚水等都是可以的。

　　4、保濕防曬

　　這個(gè)就是說，咱們通過前面的幾個(gè)進(jìn)程之后，咱們就要涂改一些保濕霜來避免咱們的乳液，精華液的丟失;

　　在夏天的話，咱們還要涂改防曬霜來保護(hù)咱們的臉部，避免咱們的臉部遭到陽光的傷害。

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