常按身體的幾個“通便穴”幫你解決便秘的煩惱！

　　傳統中醫認為，便秘并不是一種疾病，而是身體出現某一種疾病所表現出來的癥狀，要想遠離便秘的煩惱，可以在治療的基礎上配合按摩身體的幾個“通便穴”。
 

　　1.迎香

　　鼻子兩側的迎香穴是手太陽、大腸經的終點。你在迎香穴這么一灸，就會感到一股暖流逐漸向身下滲透，甚至都流到肚子里去了，多年的便秘也就得以快速緩解。

　　2.支溝穴

　　支溝穴的位置在手腕橫紋正中間大約三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指輕輕的往下按摩這個穴位，也可以通過轉圈的方式進行按摩，具有很好的治療便秘的效果。

　　3.上巨虛

　　大腿的上巨虛穴也是緩解便秘的一個好去處。如果是脾胃虛寒的人，灸時你會感到一股暖流向上涌，整個腹部很溫暖。

　　4.大腸俞

　　大腸俞的位置在劇烈第四腰椎棘突出位置往下大約1.5寸位置上面，大約有大拇指那么寬。可以將手指的指腹位置按摩，也可以通過轉圈的方式進行按摩，能夠很好的治療身體便秘的情況。

　　5.天突

　　用手直接去摳天突穴。天突位于胸骨上方的凹陷處，它是對付便秘的克星。如果你的夾脊關肺區出現郁結，這說明便秘是由胃氣降不下去引起的。這時，你可以用手指輕輕向內摳天突穴，摳到自己想咳嗽時，再由后向前輕輕地撥動天突，感到酸痛后持續撥兩三分鐘。

　　6.天樞

　　天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候具有顯著的功效，能緩解腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。

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