家中有小寶寶的家長經常會碰到孩子精神不振、不愛吃飯、總拉肚子等健康方面的問題，做為家長常常傷透腦筋，其實在寶寶出現這些方面的問題的時候可以試試中醫的捏脊療法。

　　用捏脊的方法來治療疾病，已有悠久的歷史。這在古代中醫有關文獻中早有記載。由于此種療法操作簡單，易學易會，又不需要特殊的器械和藥物，因而在民間廣泛流傳。中醫師、推拿師多數會用此法來治療一些兒科病癥。只要病癥適宜，手法應用適當，還真的有神奇療效，堪稱中醫兒科一絕。

　　小兒捏脊療法是按摩手法中的捏、推、捻、揉、提等多種手法的巧妙組合，并作用于小兒腰背脊柱兩側肌肉的一種治療方法。


        操作方法有兩種
       

        一種是用拇指指腹與食、中指指腹相對合，夾持脊柱兩側的肌膚，拇指向前推動，從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動；另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，夾持脊柱兩側的肌膚，拇指在前，食指在后，然后拇指向后捻動，食指向前推動，從骶椎兩側邊捻邊向枕部推動。這兩種方法可以根據操作者的習慣和使用方便而選用。一般從骶椎兩側捏向枕部為一遍，連作5遍為一次，可以視其小兒的病情以及耐受能力作1～2次，每日早晨或晚上睡前進行。

　　在給小兒作捏脊治療時，應首先選擇好小兒的體位。體位應舒適自然，安靜不動或動作不很大又便于操作，最好是伏在大人的身上或大腿上，年齡稍大一些的可趴在床上。治療前操作者應洗凈雙手，將小兒的上衣松開或脫去，暴露整個背部。但要注意室內的溫度，避免小兒受涼。捏脊完后不要馬上進食更不要喝冷飲。在捏脊時手法一定要做到輕柔和緩、靈活、自然，兩手用力要均勻一致，前進的速度和手法的頻率不應太快。捏起的皮膚要多，如果捏起的皮膚太少，小兒會有疼痛和不舒服的感覺而哭啼，不愿接受治療。在給小兒運用捏脊療法之前，操作者最好能在自己的腿上或其它大人的身上反復練習，認真體會自己手法是否正確，輕重是否適宜，待熟練后再給小兒捏脊。如果小兒背部皮膚有破損，患有癤腫或皮膚病等，就不可施用捏脊療法。

　　捏脊療法是不用藥物而且比較安全的一種治療方法，沒有藥物的毒副作用。中醫認為它有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體能力等作用。特別在健脾和胃，調節胃腸功能方面尤為突出。近年來，醫學工作者通過實驗證實，捏脊能提高患兒的血紅蛋白、血漿蛋白、血清淀粉酶指數。提高小兒免疫功能和加強小腸吸收功能的作用。它對小兒疳積、食滯、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、尿頻、咳喘、夜啼等病癥均有較好的療效。當小寶寶患有以上病癥時，家長不妨試一試捏脊療法，它將會使小寶寶早日康復。

　　預防小妙招

　　1、配合谷物同吃

　　乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀，但和其它食物同時吃，乳糖濃度可能在特定環境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。

　　2、少量多次

　　即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類（30－50毫升），不會出現不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多（醫學上稱為“酶的誘導作用”），寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受癥狀的出現。

　　3、喝酸奶

　　酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經發酵后生成的，發酵過程使得原奶中20％－30％的乳糖分解，蛋白質和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發生。