月經不規律？中醫教你如何按摩按摩水泉穴治療月經不調？

　　生活中，通常用按摩的方法來治療各種疾病，下面我們一起來了解一下水泉穴的功效作用以及怎樣按摩水泉穴治療月經不調。
 

　　【月經不調的病因】

　　1.情緒異常引起月經失調：情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經：婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

　　3.節食引起月經不調：過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　4.嗜煙酒引起月經失調：香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。

　　【水泉穴介紹】

　　1.標準定位：水泉穴在足內側，內踝后下方，當太溪直下1寸(指寸)，跟骨結節的內側凹陷處。

　　2.取穴方法：正坐垂足或仰臥位，在太溪直下方1寸，當跟骨結節之內側前上部凹陷處取穴。快速取穴：先找到太溪穴(坐位垂足，由足內踝向后推至與跟腱之間凹陷處即是太溪穴)，直下用拇指量1橫指，按壓有酸脹感處即是水泉穴。

　　3.穴位解剖
 

　　水泉穴下為皮膚、皮下組織、屈肌支持帶、踝管及其內容。

　　皮膚由隱神經的小腿內側支分布。皮下組織內的淺靜脈流向大隱靜脈，向后外方則歸流小隱脈。

　　深筋膜發達，局部增厚，在內踝與舟骨、距骨、跟骨內側面之間形成屈肌支持帶，韌帶和跟骨之間形成隧道似的踝管。

　　管又由韌帶深面的纖維向跟骨面發出間隔，將通過管內的肌腱之間和血管神經束分開。

　　在踝管內，自前向后排列纖維鞘的內容有：脛骨后肌(腱)、趾長屈肌(腱)、脛后動靜脈及脛神經、(踇)長屈肌(腱)。

　　脛后動脈和脛神經在未入踝管前，發出跟內側動脈和神經布于跟骨內側。

　　【水泉穴的功效與作用】

　　水泉穴有清熱益腎，通經活絡的功效，主治閉經，月經不調，痛經，陰挺，小便不利。

　　水泉穴為足少陰腎經之郄穴，陰經郄穴主治血證，具有活血化瘀、調理經血、疏利下焦之功，故常用于治療婦科病。

　　現代多用以治療子宮脫垂、子宮內膜炎、膀胱痙攣。

　　【水泉穴的按摩療法】

　　治法：寒則點刺出血或灸之，熱則補之多提插。

　　按摩法：按揉水泉穴，可防治足跟痛。

　　【水泉穴主治疾病】

　　水泉穴主治月經不調，痛經，經閉，陰挺，小便不利，目視昏花等。

　　現代又多用水泉穴治療子宮脫垂、子宮內膜炎、膀胱痙攣等。

　　1. 婦產科系統疾病：月經不調，閉經，月經過少，子宮脫垂，不孕癥;

　　2. 其它：近視眼，膀胱痙攣。

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