胃痛、腹脹怎么辦？按摩太白穴可健脾和胃

　　太白穴，經(jīng)穴名。屬足太陰脾經(jīng)。在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。主治胃痛，腹脹，便秘，腳氣，痔漏等。有健脾和胃、理氣化濕的功效，主要用于脾胃病的治療。
 

　　【太白穴穴位取穴法】

　　取定穴位時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

　　正坐垂足或仰臥位，在第一跖趾關(guān)節(jié)后緣，赤白肉際處取穴。

　　快速取穴：足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)，后下方掌背交界線凹陷處即是太白穴。

　　【太白穴的功效與作用】

　　1.太白穴的功效

　　太白穴是足太陰脾經(jīng)的輸穴、原穴，配五行屬土，具有健脾和胃、理氣化濕的功效;

　　太白穴主要用于脾胃病的治療，諸如胃痛、腹脹、便秘、嘔吐等癥;又可治療關(guān)節(jié)痛、腳氣病等。

　　2.太白穴的作用

　　太白穴是人體足太陰脾經(jīng)的穴位并且是足太陰脾經(jīng)的原穴，故其能夠生發(fā)肺性陽氣，供養(yǎng)脾經(jīng)經(jīng)氣，從而改善脾經(jīng)經(jīng)氣不足的現(xiàn)象。

　　太白穴主要能夠治療濕疹、腹脹、腸鳴、胃痛、泄瀉、便秘、痔漏、腳氣、腳氣紅腫、體重節(jié)痛、痢疾等。

　　對(duì)于孕婦來說能夠幫助治療孕婦的胎位異常，對(duì)于愛美人士來說其還能夠幫助瘦大腿，可以說太白穴的治療作用非常廣泛。

　　3.主治疾病

　　太白穴主治脾胃和本經(jīng)所過部位的疾患：

　　如嘔吐呃逆、腹脹腹痛、饑不欲食、食而不化、腸鳴泄瀉、便秘、水腫、腸癰、身重、骨節(jié)酸痛、胸脅脹滿、熱病無汗、手足厥冷、腳氣紅腫、膝脛酸痛、轉(zhuǎn)筋等。

　　現(xiàn)代又多用太白治療急慢性腸胃炎、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐、消化不良、腸疝痛、腸出血等。

　　消化系統(tǒng)疾病：胃痙攣，胃炎，消化不良，腹脹，便秘，腸炎，痔瘡;

　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：腰痛，下肢麻痹或疼痛。
 

　　　【特殊按摩】

　　1、按摩太白穴，止瀉補(bǔ)肺

　　體采用站立的姿勢(shì)，然后分別讓兩只腳互踩另外一只腳的太白穴即可，每次要緩緩踩踏，通常只需踩踏按摩3分鐘就行。

　　2、按摩太白穴，控制血糖

　　點(diǎn)揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù)，高者可降，低者可升。

　　3、按摩太白穴、健脾和胃

　　用手在太白穴的位置處緩緩按揉3-5分鐘，按摩的時(shí)候不要太大力，要微微酸脹為止。

　　【按摩太白穴的好處】

　　1、治療便秘

　　順時(shí)針或逆時(shí)針方向反復(fù)揉按太白穴，每次2～3分鐘。可治嘔吐、消化不良、腹痛、腸嗚、便血、便秘等癥。

　　2、補(bǔ)脾益肝

　　用三七切成片或打成粉，外貼于二側(cè)太白穴，房法同上，也可以同時(shí)用人參合三七，一起外貼穴位，補(bǔ)脾益肝。

　　3、消除肌肉酸疼

　　太白穴還有一個(gè)很好的功效，就是能改善因運(yùn)動(dòng)或勞累過度造成的肌肉酸痛問題。如果遇到運(yùn)動(dòng)過度渾身酸痛的情況，可以用艾灸太白穴的方法來解決。

　　操作方法：可以用一小段艾條，在腳二側(cè)的太白穴上采用溫灸法，灸大約30分鐘左右就會(huì)緩解肌肉酸痛的問題。

　　如果身旁沒有艾條，可以用大拇指內(nèi)側(cè)硌硌太白穴，效果雖不及溫灸，但也管用。

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