不小心骨折怎么辦?推薦用血滿草調敷搭配飲食療法促進痊愈!

　　骨折是一種常見的骨科疾病，我們在生活中有時不小心扭傷或者摔傷都很容易造成骨折，而骨折帶給人的傷痛是非同一般的，那么我們該如何提前預防骨折呢?骨折以后又該如何調理呢?
 

　　骨折的飲食療法

　　1.紅小豆玫瑰花湯

　　紅小豆60g煮開熟，再加玫瑰花10g煎水取汁，加老紅糖調料。分2次食用。

　　作用：紅小豆散血，玫瑰花活血化瘀消腫。合適于骨折的前期。

　　2.三七烏雞湯

　　將烏骨雞屠宰褪毛及內臟器官，清洗。三七清洗切成片，列入雞肚中，一同放進鍋中，放水適當和米酒、鹽、大火燒開后以文火燒煮2鐘頭即成。

　　作用：三七活血化淤、生新，烏骨雞滋陰養血強筋壯骨，正骨。適用骨折中后期。
 

　　血滿草治療骨折的方法

　　治療急、慢性腎炎：血滿草五錢，酒瓶花根一兩，山皮條、石椒草各四錢。煎水后服用。

　　治療風濕疼痛，風疹：血滿草根據自身情況適量即可。煎水外洗患處。

　　治療小兒麻痹，跌打損傷：先用梅花針刺患處，再用鮮血滿草莖葉根據自身情況適量即可舂細，酒炒外包。

　　治療骨折：鮮血滿草全草根據自身情況適量即可，搗爛，加酒或開水調敷于患處。

　　治療水腫：血滿草嫩葉、根皮三至五錢，同豆腐煮服。
 

　　骨折如何預防?

　　1、飲食調攝

　　平時要給孩子多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食，這些食物中的營養成分可幫助留住鈣質，防止骨質疏松的發生和發展。

　　骨折早期飲食宜清淡，以利于祛瘀消腫，后期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利于骨折的愈合和功能的恢復，還能有效預防再次骨折的發生。

　　2、多曬太陽

　　多帶孩子到室外曬曬太陽。陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝依賴維生素D的作用。

　　陽光中的紫外線能促進體內鈣的形成和吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨骼中鈣質增加而提高骨的硬度。

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