三七固然好，但這6類人群吃了卻變“毒藥”！

　　三七是人們熟知的保健藥材，深受中老年人的偏愛，可是三七畢竟是中藥材，我們平時認為人人皆宜的補品，其實是不可以隨便吃的。因為吃不對很可能就成了傷身的“毒藥”。
 

　　【三七的功效】

　　1、防衰老

　　經常吃三七者，能夠滋補強身，增加人體抗疲勞能力，促進血液的再生，使人保持如年輕人一般的精神活力。

　　經常吃三七者，能夠滋補身體

　　2、鎮靜

　　我們都知道人在比較興奮的時候中樞神經是在高速運轉的，在工作、學習的時候需要這種亢奮的狀態。但是有一些人的中樞神經系統出現了問題，長期處于興奮狀態，這樣就不能得到很好的休息，睡眠也會受影響。吃三七可以很好的解決這個問題，因為三七能抑制中樞神經的過分興奮。

　　3、止血化瘀

　　其實在很多的古書上就有提到三七的止血化瘀作用，古人在受傷了之后，直接把三七粉撒在患處，就能起到止血作用。現在我們的技術已經有了一定的發展，市面上出售不少止痛噴霧，在有淤血或者扭傷的地方直接噴上去就能緩解，這些噴霧很多都添加了三七。

　　4、調節血糖血脂

　　三七能夠雙向調節血糖，降低人體高血壓，擴張人體血管，是血流量趨于正常，同時有效地避免了心腦血管堵塞等危險疾病。

　　三七還適合那些因為氣虛血淤導致的心絞痛的人

　　【三七的適用人群】

　　1、適合高強度的腦力工作者

　　因為三七有活血和調血的雙重作用，以及抗神經衰弱。可以減輕壓力、活血液養顏。

　　2、中老年人

　　因為三七對降血脂與降血壓有明顯的效果。

　　3、心臟病人

　　因為三七中的皂苷對心肌有良好的保護作用，可以改善患者的心肌缺血狀態，調理心律失常。
 

　　【三七的禁忌人群】

　　1.孕婦不喝

　　在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產征兆。

　　2.經期不喝

　　因為三七有活血化瘀作用，并稱為第一圣藥，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬于血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。

　　3.三七粉不能多喝

　　三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

　　4.感冒期間不喝

　　一方面感冒期間需要服用相應的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異于火上澆油。

　　感冒期間不喝三七

　　5.不與相沖食物一同服用

　　在中醫里三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會受到影響。

　　6.有病了以后不喝

　　三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之后不建議服用，而是注重平時的保健。

　　【注意事項】

　　1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現。

　　2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多。

　　3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒產生影響。

　　4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

　　5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

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