血壓高怎么辦？老中醫推薦有助于降低高血壓的偏方。

　　近年來，由于生活水平的提高患高血壓的人也越來越多，高血壓是生活中常見的一種疾病，導致高血壓的原因各種各樣，那么怎樣降低血壓呢?老中醫推薦你有助于降低高血壓的偏方以及注意的事項。
 

　　引起高血壓的七大原因

　　1、遺傳因素：大約半數高血壓患者有家族史

　　2、 腦血管疾病及腎臟疾病引起的

　　3、心臟方面的先天及后天的缺失。

　　4、 血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。

　　5、 攝入食鹽多者，高血壓發病率高。

　　6、 精神緊張是造成高血壓的一大因素。

　　7、 人體缺鈣也會引起高血壓。

　　治療高血壓的偏方

　　柿葉茶

　　【原料】干柿葉15克(鮮品30克)，蜂蜜8克。

　　【做法】將柿葉曬干后，研成粗末。將柿葉末放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。加蜂蜜少許，攪勻后當茶頻頻飲用，一般沖泡3次，每天1劑。

　　【功效】可輔治肝陽上亢、肝火亢盛型高血壓病和眼底出血。
 

　　玉米須

　　【原料】干老玉米須子30克。

　　【做法】將干老玉米須子煮水喝。當茶飲，連服2劑即可見效。

　　【功效】降壓。

　　花生殼

　　【原料】花生殼40克。

　　【做法】將花生殼洗凈，放入茶杯，把燒開的水倒滿茶杯，稍等片刻。當茶飲，經常飲用效果較佳。

　　【功效】降低血液中的膽固醇。

　　西瓜皮

　　【原料】西瓜皮300克，白糖適量。

　　【做法】將西瓜皮洗凈后蒸15分鐘，蘸白糖食用。可常食。

　　【功效】降血壓。

　　香蕉小棗

　　【原料】帶皮香蕉2根，山棗10個。

　　【做法】將帶皮香蕉和小棗分別洗凈，放入小鍋內，注入半鍋涼水(約兩杯)，煮開后用小火再煮10分鐘，稍涼后服用。每天2次，飯前服用。煮1次可分兩次服用。服用時不能喝酒和吃油膩食物，一般連服3個月即可。

　　【功效】涼血、降壓。

　　糖醋蒜頭

　　【原料】大蒜頭450克，紅糖450克，米醋300毫升。

　　【做法】將大蒜頭洗凈瀝水，放入大口瓶內，加紅糖拌和，倒入米醋，加蓋，搖動大口瓶，每天搖動數次，浸泡10天即可服食。每天2次，每次1頭，連蒜皮嚼食。

　　【功效】可輔治各型高血壓病。

　　注意事項

　　1、建議要科學飲水，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮的重要調節物。

　　2、應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗。

　　3、建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。注意飲食中鈣的供應和吸收。

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