女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些？專家推薦三款中醫(yī)藥方可幫助調(diào)理！

　　很多女性朋友在出現(xiàn)皮膚問(wèn)題和月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時(shí)自然而然想到的就是內(nèi)分泌失調(diào)，那么造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些呢?我們又該如何調(diào)理?下面小編就為大家推薦三款調(diào)理內(nèi)分泌的藥方。
 

　　【內(nèi)分泌失調(diào)的原因】

　　1.營(yíng)養(yǎng)不良

　　如果女性的營(yíng)養(yǎng)不良，那人體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不充足，正常的生理功能就會(huì)出現(xiàn)異常，經(jīng)常不按時(shí)去吃飯就是導(dǎo)致它出現(xiàn)的一個(gè)原因，

　　2.不良的生活作息

　　比如加班熬夜等，如果經(jīng)常去進(jìn)行聚會(huì)或者是夜生活，那就會(huì)引起排卵的周期，也就自然會(huì)帶來(lái)月經(jīng)的不規(guī)律，就非常容易使得內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3.年齡的增長(zhǎng)

　　我們?cè)谀贻p的時(shí)候，身體的各種器官以及功能都是非常正常的，如果年齡在增長(zhǎng)，那器官的功能也就不像是年輕的那樣，開(kāi)始變得衰退了，也就導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

　　4.不良情緒

　　不良情緒容易反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。不良的情緒也會(huì)影響內(nèi)分泌，因?yàn)樾睦硎且l(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐 傷腎都有可能造成氣機(jī)紊亂、氣滯血瘀，使女性體內(nèi)本來(lái)已經(jīng)紊亂的內(nèi)分泌進(jìn)一步加劇。
 

　　【調(diào)理內(nèi)分泌的方法】

　　1.多吃水果蔬菜

　　美容離不開(kāi)水果蔬菜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的美容養(yǎng)生中都離不開(kāi)水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，內(nèi)分泌失調(diào)其中一個(gè)原因就包括了營(yíng)養(yǎng)缺失不均衡。

　　不同的水果蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各有側(cè)重，因此必須全面的吃才能獲得最為豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使人身心放松、心情愉快，可以很好的調(diào)節(jié)人體機(jī)能，治療紊亂。只有飲食加運(yùn)動(dòng)才是改善和治療內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)效的辦法。

　　3.良好的心態(tài)

　　良好輕松的心態(tài)是解決一切問(wèn)題的基礎(chǔ)，這句話雖然有點(diǎn)說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，但我們也要努力做到，不能一出了問(wèn)題就整天茶飯不香、注意力全都集中在自己出現(xiàn)的問(wèn)題上。
 

　　【調(diào)理內(nèi)分泌的中醫(yī)藥方】

　　藥方一

　　柴胡12克、當(dāng)歸12克、白芍12克、白術(shù)15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克，將以上的藥，加水煎服即可，每日飲用一劑。

　　藥方二

　　生白芍30克、當(dāng)歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個(gè)，建議用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮，所加入的水以淹沒(méi)藥物2-3cm為宜，待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁，將兩次濾出的藥汁混合。

　　藥方三

　　復(fù)盆子、當(dāng)歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù)，這個(gè)藥方將以上材料都放入砂鍋后，加入適量的水煎煮，待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用，每日煎服1劑，也可與養(yǎng)血調(diào)經(jīng)中成藥一起內(nèi)服。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！