鳳眼果是一種十分罕見的藥用食材,主要在7月份采收,既可食用也可藥用,主要生長在我國南方地區,但是由于其產量較小,因此鳳眼果的種植上我們需要格外注意。
【鳳眼果的營養價值】
這一“神秘“的果實,每年的7月是它的收獲季節,正好是在每年乞巧節前后。
所以鳳眼果在廣東民間習俗中還有重要一席,七月初七“乞巧節”用鳳眼果來供奉,又稱之為“七姐果”。
鳳眼果本身有著溫胃健脾、消煩降火的功效,是難得的食材。鳳眼果多以燜、浸煮居多。其中,鳳眼果燜雞是最經典的菜式。
鳳眼果食藥兩用,用各種肉類一齊烹調食用,有養胃、清腸道、清熱祛濕、明目等功效,特別適合南方氣候食用。
鳳眼果具有很高的養生藥用價值,被中醫廣泛應用于治療一些常見的胃部疾病,如胃炎、胃潰瘍等常見胃部疾病,除此之外還有一些中醫使用鳳眼果的樹皮治療哮喘,效果十分不錯。
鳳眼果還可以驅除人體內的蛔蟲,特別是蛔蟲上攻時出現的腹痛,用鳳眼果治療效果明顯。此外,它還有解毒的作用,可治療小兒爛頭瘍。
【鳳眼果的煮食方法】
1.鳳眼果銀耳湯
原料:鳳眼果500克,紅棗一小把,銀耳一小朵,桂圓適量,紅糖適量,枸杞子一小把。
方法:將鳳眼果用水煮一下剝皮,洗凈。銀耳用水泡好撕小朵;紅棗去核;加入桂圓一起放進已經煮開的水里煲半小時,加入紅糖、枸杞子,煮開后熄火。
2.鳳眼果燜雞
原料:鳳眼果250克,走地雞一只,鹽、糖、米酒、姜片、蔥頭各適量。
做法:取一只走地雞,洗凈斬小塊,加鹽、糖、米酒加以腌制,去腥味,再取半斤鳳眼果剝去黑色的外殼,撕掉褐色的膜,留乳白色果仁洗凈,將其煲熟,炒鍋下油,開大火,放入姜片、蔥頭爆香,倒入雞塊翻炒至變色,把鳳眼果加入和雞肉一起燜15分鐘。
【鳳眼果的種植要求】
鳳眼果很低產,極難商業化大規模種植,因而種植的不多,市面很少,是十分珍稀的嶺南佳果。由于鳳眼果年產量少,加上祭祀習俗熄微,故很少大量種植的果園,只有零星種植。
鳳眼果性喜陽光,喜溫暖濕潤氣候,對土壤要求不嚴,根系發達。雖然在瘠薄及沙礫土中均能生長良好,但以排水良好、土層深厚的砂質壤土最佳,日照需充足,性喜高溫多濕,生育適溫約23—32℃。
根據鳳眼果樹的生長習性,其耐澇不耐旱,俗稱“晴天芒果,落雨鳳眼果”。因此,在開花和幼果期,應勤澆水,保持土壤濕潤;遇到干旱天氣,需對整株樹冠噴水,以助開花著果,增加結果數量。
鳳眼果的栽培非常簡單,特別在定植成活成形以后,管理上更為粗放。鳳眼果樹干萌生能力強,應適當地整形修剪,截去過高主枝桿的上部,促使側枝的萌發,使整個樹型呈橢 圓形,有利于結果和采果。
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