中醫推薦3種食療偏方為您緩解痛風！

　　痛風并不可怕，痛風多為飲食不當所致之疾，所以食療是治療痛風是最安全的方法。痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩并發癥，提高患者的生存質量，下面這3種膳食你可以試試哦！
 

　　一、荔枝炒絲瓜

　　【材料】

　　絲瓜1根、荔枝14顆、西紅柿1個、食鹽1小勺、植物油2湯匙

　　【做法】

　　1、荔枝去殼去核備用。絲瓜和西紅柿去皮切滾刀塊。

　　2、平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟。

　　3、然后加入西紅柿塊一同翻炒，加少許鹽炒勻

　　4、絲瓜和西紅柿都炒軟以后，加入荔枝肉，翻炒幾下出鍋即可。

　　二、雞蛋炒雙菇

　　【材料】

　　雞蛋3個、真姬菇1把、胡蘿卜半根、食鹽、小蔥、胡椒粉、植物油

　　【做法】

　　1、雞蛋放入碗中加適量鹽打散。燒熱鍋后加入適量的油，將蛋液放入。

　　2、待蛋液煎至定型后，再將其鏟成小塊后盛出。

　　3、鍋中再放入少許油， 加入胡蘿卜塊翻炒。微微煸出紅油后下入準備好的雙菇翻炒。

　　4、雙菇炒出水分后煮上一兩分鐘，加入鹽、胡椒粉調味。

　　5、加入雞蛋之后翻炒幾下，出鍋前加入小蔥，翻炒均勻后關火。

　　三、花蛤蒸蛋

　　【材料】

　　雞蛋2個、花蛤蜊1盤、料酒、生抽、橄欖油

　　【做法】

　　1、將雞蛋打入容器中，加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻

　　2、將花蛤放入鍋中氽燙至張開嘴巴后撈出花蛤。

　　3、將氽燙好的花蛤擺入碟中。將攪拌好的蛋液過濾進擺好的花蛤中。

　　4、稍微靜置一分鐘之后覆上保鮮膜。

　　5、放入鍋中隔水大火蒸七分鐘，熟后取出。最好撒入少許生抽調味。

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