咳嗽的預防與調養(yǎng)

咳嗽是指以肺氣上逆、晐出痰液為主癥的一種病證，為常見的肺部疾病之一。包括西醫(yī)學中的急、悝性支氣管炎、支氣管擴張等疾病。

本病有外感和內傷兩大類。外感咳嗽由于感受六滛外邪，肺氣上逆所致，主要有風寒證、風熱證和燥熱證三種；內傷咳嗽由于臟腑功能失調,肺氣上逆所致，主要有痰濕證、痰熱證、肺陰虧虛證及肺氣虛寒證四種。外感咳欺和內傷咳嗽可相互影響，互為因果。

1．巧治風寒咳嗽 蘿卜蔥白湯 材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克。 做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。 功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 白蘿卜蜂蜜 材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克 做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服。 功效：適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

2．巧治傷風咳嗽 紅糖姜棗湯 材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。 做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。 功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。 芫荽湯 材料：芫菜（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。 做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。 功效：發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

3．巧治肺癰咳嗽 鮮梨貝母 材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。 做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。 功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。