環跳穴疼痛是怎么回事？它的準確位置及其按摩的功效與作用有哪些？

　　環跳穴，經穴名，別名樞中，髀厭，髀樞，臏骨，髖骨，分中，環谷，屬足少陽膽經。位于股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處，具有祛風化濕，強健腰膝的功效。

　　目錄

　　1.環跳穴名解

　　2.環跳穴位置

　　3.環跳穴的功效與作用

　　4.環跳穴主治疾病

　　5.環跳穴的按摩方法

　　6.按摩環跳穴的好處

　　7.環跳穴穴位配伍

　　【環跳穴名解】

　　環，一種園形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。

　　跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。該穴名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。

　　本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽氣，穴內陽氣健盛使人在如，故名。

　　環即環曲，跳即跳躍，此穴在臀部，當下肢環曲呈跳躍式時取穴，故名環跳。

　　【環跳穴位置】

　　1.標準定位

　　環跳穴在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。
 

  
環跳穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　側臥屈股，呈單腿跳躍狀(伸下腿，上腿屈髖、屈膝)，于股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處取穴。

　　快速取穴：側臥上腿彎曲，拇指橫紋按在股骨大轉頭上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷處即是環跳穴。

　　3.穴位解剖

　　環跳穴下為皮膚、皮下組織、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神經、閉孔內肌(腱)與上下孖肌。皮膚由髂腹下神經的外側支和臀上皮神經的雙重分布。

　　淺層有臀下皮神經、髂腹下神經、臀上皮神經和股外側皮神經分布;深層有坐骨神經干經過，并有臀下神經和臀下動脈分布。

　　【環跳穴的功效與作用】

　　環跳穴具有祛風化濕，強健腰膝的功效。主治腰痛、背痛、半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫閃腰疼、遍身風疹、膝踝腫痛不能轉側等。

　　環跳穴為足少陽、足太陽經交會穴，足太陽經分布于腰、臀及下肢的后面，足少陽經脈分布于髂部和下肢的外側面。

　　在經脈病候上，足太陽經“主筋所生病”，足少陽經“主骨所生病”，筋和骨關系著人體的運動功能，且本穴居髖部，為下肢運動之樞紐。

　　故環跳穴是治療腰胯部和下肢疼痛、痿痹、不遂的主穴。環跳穴系膽與膀胱經之會穴，是利腰腿、通經絡的常用穴。
 

  
環跳穴圖片
 

　　【環跳穴主治疾病】

　　環跳穴主治腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛、下肢不遂、膝脛酸痛、冷風濕痹、風疹、水腫等。

　　環跳穴主治經脈病：下肢痿痹，半身不遂，腰胯腿痛。

　　現代常用于治療坐骨神經痛、下肢麻痹、腦血管病后遺癥、腰腿痛、髖關節及周圍軟組織疾病、風疹、濕疹等。

　　1.運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病后遺癥，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣;

　　2.其它：感冒，神經衰弱，風疹，濕疹。

　　【環跳穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或肘關節向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　直刺2.0～2.5寸。針刺時，局部會有酸脹感，可傳至下肢。

　　3.艾灸

　　直接灸3～7壯，溫合灸5～15分鐘。
 

  
環跳穴圖片
 

　　【按摩環跳穴的好處】

　　1.治療腰腿疼痛

　　環跳穴是下肢的樞紐，常刺激環跳穴可以活絡下肢氣血，達到通經活絡的功效，是改善下肢疾病的重要穴位。

　　環跳穴是連接上下肢體的重要穴位，腰腿疼痛、麻痹、癱瘓，大多能在這個穴位找到對治的坊法。

　　2.瘦腰瘦腿

　　環跳穴疼痛一般是由腰椎病引起的，因此可按摩改善腰胯疼痛、挫閃腰痛、半身不遂、坐骨神經痛、下肢麻痹、行動不良，并有促進血液循環、消腫、纖腰、瘦臂、瘦腿的功效。

　　3.治療睪丸疼痛

　　環跳穴取3寸毫針，垂直進針2.5寸，其余穴均用2寸毫針，垂直1.5寸，皆強刺激，留針30分鐘，去針后撥火罐10分鐘，每日2次。

　　針灸環跳穴可溫經散寒止痛。10天為1個療程。主治睪丸疼痛。

　　【環跳穴穴位配伍】

　　環跳穴配殷門、陽陵泉、委中、昆侖，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。

　　環跳穴配承扶、殷門、陽陵泉、委中、昆侖，治坐骨神經痛。

　　環跳穴配腰陽關、居髎、風市、陽陵泉、委中、懸鐘，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。

　　環跳穴配風池、曲池、血海、三陰交、合谷、膈俞，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。

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