按摩中膂俞穴可緩解腰肌勞損，它的準(zhǔn)確位置及其按摩的功效與作用有哪些？

　　中膂俞穴(zhōng lǚ shù)，經(jīng)穴名，別名中膂、中膂內(nèi)俞、脊內(nèi)俞、旋俞，屬足太陽膀胱經(jīng)，位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。具有益腎溫陽，調(diào)理下焦的功效，主治腹瀉、疝氣、痢疾、坐骨神經(jīng)痛、腰骶痛等。

　　目錄

　　1.中膂俞穴名解

　　2.中膂俞穴位置

　　3.中膂俞穴的功效與作用

　　4.中膂俞穴主治疾病

　　5.中膂俞穴的按摩方法

　　6.按摩中膂俞穴的好處

　　7.中膂俞穴穴位配伍

　　【中膂俞穴名解】

　　中即中間，膂即挾脊肌肉，俞即輸注，此穴位約居人身之中部，是挾脊肌肉之氣轉(zhuǎn)輸于后背體表的部位，故名中膂俞。

　　中，有方位、中內(nèi)之義。膂，意指脊椎兩旁之內(nèi)。中膂，人身中部之脊骨也。在此，中指人身的中部，膂指背脊。

　　中膂俞。中，與外、與旁相對，指體內(nèi)。膂，脊骨也。俞，輸也。中膂俞名意指脊骨中的氣化之氣由此外輸膀胱經(jīng)。

　　本穴位在脊背下部，脊骨為腎之所主，內(nèi)藏水液，水液氣化后由此外輸膀胱經(jīng)，故名中膂俞。別名之意與中膂俞同。

　　【中膂俞穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　中膂俞在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。
 

  
中膂俞穴的圖片
 

　　2.取穴方法

　　俯臥位，于第3骶椎下正中，旁開1.5寸處取穴。

　　快速取穴：兩側(cè)髂嵴連線與脊柱交點(diǎn)，往下推4個(gè)椎體，旁開量2橫指處即是中膂俞。

　　3.穴位解剖

　　中膂俞穴下為皮膚、皮下組織、臀大肌、髂骨翼骨膜。有骶外側(cè)動、靜脈后支，臀下動、靜脈分支。分布著第三、四骶神經(jīng)后支的外側(cè)支。

　　皮膚由第二、三骶神經(jīng)后支的外側(cè)支分布。臀大肌由臀下神經(jīng)與其伴行的臀下動、靜脈支配與營養(yǎng)。

　　【中膂俞穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認(rèn)為中膂俞穴具有益腎溫陽，調(diào)理下焦的功效，主治腹瀉、疝氣、痢疾、坐骨神經(jīng)痛、腰骶痛等。

　　中膂俞穴位于骶部脊膂之中，故能治療腰脊強(qiáng)痛;中膂俞穴位于下焦，故可治療腸病。

　　中膂俞穴位于腰部，故可以治療腰骶痛，坐骨神經(jīng)痛等腰部疾病，尤其對于腰肌勞損治療效果甚佳。

　　腎臟藏于膂肉之內(nèi)，故本穴治腎虛、消渴、腰脊強(qiáng)痛、腸泄、赤白痢，以及腎病連及脅腹者，均可取此。

　　本穴位對于腰酸背痛、腰痛、腹脹、抽筋的癥狀頗有緩解作用，也可應(yīng)用在腎虛、糖尿病、疝氣、陽痿、膀胱炎、直腸黏膜炎、坐骨神經(jīng)痛等疾病的輔療。
 

  
中膂俞穴的圖片
 

　　【中膂俞穴主治疾病】

　　中膂俞主治腰骶、二陰等疾患，如腰骶疼痛、痓痙反折、脅痛腹脹、疝痛、赤白痢疾、腎虛消渴等。

　　中膂俞主治腹瀉，痢疾，疝氣，腰骶痛;及坐骨神經(jīng)痛等。

　　中膂俞穴主治腰脊痛、消渴、痢疾、泄瀉，痢疾、腰脊強(qiáng)痛、疝氣。

　　現(xiàn)代又多用中膂俞治療腰骶神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、腸炎、糖尿病等。

　　【中膂俞穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　找到該穴位的位置，用點(diǎn)揉的按摩方式在中膂俞穴周圍用力按摩，然后用掌心在該穴附近緩緩用力按揉即可。

　　2.針刺

　　一般是采用直刺的方法刺入0.8-1寸直到感到局部微微酸脹為止。

　　3.艾灸

　　艾條溫灸10-15分鐘;艾柱灸5-7壯即可。
 

  
中膂俞穴的圖片
 

　　【按摩中膂俞穴的好處】

　　中醫(yī)理論認(rèn)為中膂俞穴是將人體的水液在此處化為水汽并輸入膀胱經(jīng)，所以對于人體內(nèi)水液循環(huán)來講，該穴位起到了非常重要的作用，故經(jīng)常按摩刺激該穴位是有一定的好處的。

　　一般認(rèn)為中膂俞穴主要是能夠治療腰骶部疼痛的癥狀，比如腰骶神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等。

　　現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究表明該穴位還能幫助治療腸炎以及緩解糖尿病，對于腹瀉、痢疾等也有一定的功效。

　　除此之外，中膂俞穴是人體足太陽膀胱經(jīng)的一個(gè)重要腧穴，所以此穴位還能促進(jìn)足太陽膀胱經(jīng)的作用，比如改善腎臟功能等。

　　【中膂俞穴穴位配伍】

　　中膂俞穴配委中、昆侖，有舒筋骨，通經(jīng)絡(luò)，祛瘀血的作用，主治腰脊強(qiáng)痛，坐骨神經(jīng)痛。

　　中膂俞穴配天樞、氣海，有理氣血，調(diào)腸腑的作用，主治腹脹，腸炎。

　　中膂俞穴配腎俞、關(guān)元、秩邊、委中，治腰脊強(qiáng)痛。

　　中膂俞穴配腎俞、環(huán)跳、風(fēng)市、委中，治坐骨神經(jīng)痛。

　　中膂俞穴配合谷穴、足三里，治療痢疾。

　　中膂俞穴配會陽，治療男性勃起障礙。

　　中膂俞穴配大敦穴，幫助人體治療疝氣。

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