中醫教你按摩云門穴可止咳清肺,你知道它的準確位置在哪嗎？

　　云門穴，經穴名，屬手太陰肺經，位于胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處,距前正中線6寸。具有清肺理氣，瀉四肢熱的功效，主治咳嗽、氣喘、胸痛、肩背痛等。

　　目錄

　　1.云門穴名解

　　2.云門穴位置

　　3.云門穴的功效與作用

　　4.云門穴主治疾病

　　5.云門穴的按摩方法

　　6.按摩云門穴的好處

　　7.云門穴穴位配伍

　　【云門穴名解】

　　云門：云，云霧，指脈氣;門，門戶。此穴為手太陰肺經脈氣所發，肺氣如云，是肺氣出入之門戶，故名。

　　云，指本穴的氣血物質以云的形式而存在，它是將穴內的微觀物質放大到宏觀狀態并以類象的方式來形容本穴氣血的特征。

　　門，出入的門戶也，指本穴是肺及其經脈與外部物質交換的一個重要門戶。該穴名意指肺經氣血以云狀氣態物的形式傳輸經穴之外。

　　本穴物質為中府穴傳來的水濕氣態物，因其從體內的高溫區外出體表的低溫區，外出至體表后它仍高于體表的環境溫度，因此它會繼續向云門上行。

　　行至云門后，此水濕氣態物縮合并化為云狀氣態物且以云狀氣態物的形式向經穴外傳輸，故名。

　　【云門穴位置】

　　1.標準定位

　　云門穴在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處,距前正中線6寸。
 

  
云門穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　正坐位，用手叉腰，當鎖骨外端下緣出現的三角形凹窩的中點處取穴。

　　快速取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。

　　3.穴位解剖

　　云門穴下為皮膚、皮下組織、三角肌、胸喙鎖筋膜、喙突。有頭靜脈，胸肩峰動、靜脈，下方有腋動脈。

　　分布著鎖骨上神經中、后支，胸前神經分支及臂叢的外側束。皮膚由鎖骨上神經的中間支和外側支分布。

　　【云門穴的功效與作用】

　　中醫認為云門穴具有清肺理氣，瀉四肢熱的功效，主治咳嗽、氣喘、胸痛、肩背痛等。

　　云門穴有肅降肺氣之功，適用于咳嗽，氣喘，胸悶;肩背痛。尤其當手臂舉不起來時，按壓此穴能活絡肩膀的筋骨，減輕疼痛感。多用于支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經痛等。

　　每天早晚用中指指腹點揉云門1～3分鐘，堅持按摩，可遠離咳嗽痰多癥狀。

　　云門還可輔助降壓，高血壓患者可常按揉。
 

  
云門穴圖片
 

　　【云門穴主治疾病】

　　云門穴主要用于胸肺及肩臂疾患：如咳嗽氣喘、胸中煩悶、胸脅徹背痛、肋間神經痛、支氣管哮喘、肩臂疼痛不舉及喉痹、癭氣等。

　　肺胸病：咳嗽，氣喘，胸悶，暴心腹痛，胸中煩熱。

　　經脈病：肩痛不可舉，引缺盆中痛，脅痛引背，四肢逆冷。

　　其他病：傷寒四肢熱不已，脈代不至，癭氣。

　　【云門穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用手指指腹或指節向卞按壓，并作圈狀按摩。

　　用雙手拇指指腹按揉云門穴穴位并做環狀運動，每次按摩3分鐘，每日2次。每天早晚用中指指腹點揉云門1~3分鐘。

　　2.針刺

　　向外斜刺0.5～0.8寸。不宜直刺或向內斜刺，以免刺傷肺臟，引起氣胸。

　　3.艾灸

　　艾炷灸3～7壯，艾條灸5～15分鐘。
 

  
云門穴圖片
 

　　【按摩云門穴的好處】

　　1.治哮喘

　　每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門穴各10分鐘左右，然后再由中府穴向上直推至云門穴10分鐘，力度以穴位處有酸麻脹感為宜，每天2—3次，堅持規律按摩，方可收到效果。

　　2.排濁氣

　　云門穴是手太陰肺經連接內外的門戶，如同廚房的排氣扇一樣，具有排除胸中濁氣、促進了自然清氣與人體真氣在胸中交匯融合的作用，可有效改善胸悶煩熱等癥狀。

　　3.豐胸

　　云門穴和中府穴兩個穴位掌管的是肺部氣血，而乳房部位剛好有兩片肺葉，所以按摩這兩個穴位，可以讓肺部氣血暢通，進而刺激乳房繼續發育。

　　【云門穴穴位配伍】

　　云門穴配俞府治咳嗽喘息。

　　云門穴配肩髑、肩謬治肩痛不舉。

　　云門穴配肺俞、肓俞、尺澤，治肺癆。

　　云門穴配尺澤、列缺，治哮喘。

　　云門穴配中府、隱白、肺俞、大陵，治胸中痛。

　　云門穴配中府、隱白、期門、肺俞，有通經活絡，疏肝理氣的作用，主治胸痛、脅痛。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！