里內庭穴的準確位置及其功效與作用！

　　里內庭穴，位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。此穴具有鎮驚安神，消食導滯的功效，主治食物中毒、蕁麻疹等。

　　目錄

　　1.里內庭穴位置

　　2.里內庭穴的功效與作用

　　3.里內庭穴的按摩方法
 

　　【里內庭穴位置】

　　1.標準定位

　　里內庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。

　　2.取穴方法

　　取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

　　患者俯臥位，與內庭穴相對處取穴。

　　3.穴位解剖

　　里內庭穴下有皮膚、皮下組織和趾腱膜。分布有足底內側神經的趾足底總神經。
 

　　【里內庭穴的功效與作用】

　　里內庭穴的功效

　　里內庭穴有鎮驚安神，消食導滯的功效，主治食物中毒、蕁麻疹、癲癇、足趾麻木、胃痙攣、食積等。

　　1、緩解治療牙痛、齒齦炎、扁桃體炎、去除口臭等;

　　2、抑制食欲、緩解治療瀉胃火、胃痙攣、急慢性腸炎、小兒消化不良、胃痛等;

　　3、緩解治療小兒驚風、抽搦、癲癇等;

　　4、緩解治療食物中毒、三叉神經痛、蕁麻疹、五趾疼痛等。
 

　　里內庭穴的作用

　　1.抑制食欲

　　里內庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當于塞了一個東西到我們的胃里。

　　之所以能抑制食欲，關鍵是內庭能夠瀉胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。

　　2.艾灸治療消化不良

　　以艾條點燃后，對內庭穴對應腳掌前部的里內庭穴(即在足底部，當足掌面第2與第3趾的夾縫之中，與足背胃經內庭穴相對處)施以溫和灸;

　　艾條距皮膚1—1.5厘米，灸至患者感到局部灼熱為度(傷食患者往往一開始灸而不知熱度)。治療期間停服一切中西藥物。

　　【里內庭穴的按摩方法】

　　里內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。

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