又到冬季，你的“冬癢癥”找到辦法醫治了嗎？

　　冬季，許多人便會出現皮膚干燥、皸裂和刺癢，尤以小腿和背部為重，這種現象稱之為“冬癢癥”。對于皮膚較干燥的患者和大多數老年人來說，冬季癢是惱人又可怕的。那么我們該怎么辦呢？
 

　　【冬癢癥的原因】

　　1 洗澡過勤皮膚會瘙癢

　　瘙癢往往在夜間發生，多發生在四肢等摩擦部位，但以下肢多而嚴重。患者在睡眠時體溫增高，且注意力集中，故感瘙癢劇烈，常常用指甲來撓抓止癢。其結果往往是癢暫時止住，但極易造成皮膚損傷。反復搔抓皮膚會引起繼發性皮損，如抓痕、苔蘚化等，還可能繼發細菌感染，使瘙癢加重。

　　2 干燥致手腳皸裂

　　手足皸裂是指手、足部皮膚由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂開的一種疾病。發病病因是與表皮角質層增厚、干燥、外界刺激以及局部活動有關。冬天，氣候干燥寒冷，汗腺分泌減少，又缺乏皮脂滋潤，再加上各種物理性、化學性和生物性因素的刺激和摩擦，使掌跖部皮膚增厚、變干、變脆，失去彈性。當局部活動或牽拉力較大時，即可將皮膚拉斷而產生皸裂，引起疼痛。另外，某些皮膚病如魚鱗病、手足癬、濕疹皮炎、凍瘡等均可在病理條件下發生皸裂。

　　皸裂的深淺程度一般可分為三度。一度：皮膚干燥有小裂紋，但僅達表皮，故無出血、疼痛等癥狀。二度：皮膚干燥，角化增厚，裂口由表皮深入真皮而有輕度刺痛，但不引起出血。三度：皮膚干燥，角化肥厚，皸裂由表皮深入真皮和皮下組織，常引起出血和觸痛或灼痛。

　　3 濕度過大“生凍瘡”

　　冬季濕度大的地區，凍瘡發生率較高。一般在氣溫低于5℃，相對濕度在60%以上，容易發生凍瘡，以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰等處多見。多見局部皮膚發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片。按之柔軟，嚴重時出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。這些癥狀可延續1—2個月，直至天氣轉暖才痊愈，但一些患者來年冬天會在原部位再度復發。
 

　　【預防冬癢癥的方法】

　　1.本病預防要從日常生活入手

　　冬天要盡量減少洗澡次數，因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡，浴水應在36－38℃，不宜太熱。還可在浴水中加些浴油（植物油也可），可使皮膚滋潤，也可加速瘙癢的治愈過程。冬季用電熱毯、取暖器或空調取暖，溫度不宜過高，時間不宜太長，還應補充水分。平時適當參加輕微體力勞動和體育鍛煉，改善全身血液循環，促進汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改變皮膚干燥程度。內衣以柔軟寬松的棉織品為好。

　　2.還要注意飲食調節

　　飯菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物，如芝麻、花生、核桃和黃豆等，可使皮膚滋潤；多吃些新鮮水果，多喝開水，以保持大便通暢。不吃辛辣食物，節制酒、濃茶和咖啡類飲料，因為它們易刺激皮膚，誘發瘙癢。

　　3.使用藥物治療

　　輕者可外用含薄荷、樟腦和激素的霜劑，也可用尿素霜。重者在醫生指導下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分患者有特效，但必須在醫師指導下運用。對個別奇癢難忍者，可用抗過敏止癢藥，外涂各種消炎抗菌劑。用藥時應加強患處的護理。
 

　　【巧防冬癢癥】

　　1.在冬浴過程中，有時會出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、惡心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發黑等癥狀。醫學專家把這種情況稱為“冬浴綜合征”。

　　2.分析原因浴室內溫度高、濕度大、氧氣少、空氣污濁，有些人體質虛弱，加上在熱水中浸泡，高水溫使毛細血管擴張，致使大量血液郁積在體表，循環血量減少，心輸出血量不足，造成血壓下降，從而使腦組織發生一過性缺血缺氧所致。

　　3.預防總則加強鍛煉，增強體質；控制水濕，循序漸進；采取措施，以防不測。

　　【小貼士】

　　在洗澡前，不要飲酒，不宜過飽過饑，不宜過度疲勞和緊張。如果在洗澡時遇到上述情況，應馬上到池外躺下休息，喝杯熱茶或糖水，可很快恢復正常。

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