老人夏天也怕冷 導致老人怕冷的原因有

　　老人都非常的怕冷，即使是在炎熱的夏天老人也感到冷，老人怕冷的原因是什么，老人可以吃哪些食物來暖身，暖身食療推薦。
 

　　老人夏天也怕冷的原因

　　1、缺鐵

　　科學家指出,人們如果常常感到寒冷,可能由體內缺鐵引起。

　　2、低血壓

　　低血壓容易引起患者的末梢血液循環不良,如手足等部位的血液供應不足,組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質,所以使人經常產生寒冷的感覺,當然也會容易發生凍瘡。

　　3、冷感癥

　　多見于更年期婦女。原因是由于體內雌激素水平的降低,導致神經血管功能不穩定所致,最終患者會因全身或局部血液循環不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發冷。
 

　　4、甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬于內分泌激素,它參與機體的物質代謝,有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用,同時它還會使得心跳加快,血壓升高,皮膚等外周器官的血液循環加快,增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時,產熱量就會減少,所以怕冷。

　　老人怕冷吃什么

　　1、海帶

　　可能很多人不知道海帶也有暖身的功效吧，中醫認為，海帶是生長在海里的，海水屬于涼性，所以海帶本身也有比較好的御寒功效。

　　2、核桃

　　核桃也能改善身體冰涼的癥狀嗎?對于老人來講，每天吃點堅果是有好處，核桃也屬于堅果的一種，老人堅持吃核桃能補虛強體，核桃確實也有緩解手腳冰涼的效果。
 

　　3、糯米

　　很多老人都喜歡吃糯米，糯米能溫暖脾胃，補益中氣，在夏季吃一點糯米對老人的身體也很有好處，但是需要注意的是，糯米比較難消化，老人不宜一次性吃太多，糯米制的食物，例如粽子、湯圓也不要食用過多，以免出現消化不良。

　　老人怕冷有哪些食療

　　1、枸杞老姜茶

　　用料:一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖。

　　做法:將老姜、枸杞洗凈,所有材料放入鍋中,加500毫升水,用中火煮約15分鐘即可。

　　紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)味道辛辣,可以補血活絡。

　　2、當歸生姜羊肉湯

　　用料:當歸20克、生姜30克、羊肉300克。

　　做法:當歸用清水浸軟,切片。羊肉洗凈切塊。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水燒沸后去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,調味即可。

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