山楂有著獨特的口感和味道,市面上有許多用山楂為原料制作的食品。但孕婦進食后對身體不利,最好慎食。
【山楂的功效與作用】
山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,對人體健康十分有益。山楂的主要功效有:
1、治療心血管疾病。
山楂的主要成分是黃酮類物質,這類物質對人體心血管系統有明顯的藥理作用,能起到降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。
2、健脾消食。
山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對食欲不振、疝氣、血淤等癥有很好的療效。
3、抗癌。
山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物,對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。
【孕婦吃山楂的危害】
1、胃酸過多:
山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高,加上胎兒不斷發育壓迫胃部,孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話,會使胃酸迅速增加、濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、消化不良:
山楂含有大量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,懷孕后孕婦的脾胃功能較差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸,食用過多,鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。
3、加重牙?。?/strong>
山楂含有易發酸的糖類,這類物質屬于強腐蝕劑,對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用,大量攝取的話容易引起齲齒,加重牙病。
4、提高流產風險。
中醫認為,山楂有活血通瘀的功效,對子宮有興奮作用,孕婦食用過多可促進子宮收縮,提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦,最好不要吃山楂。
【溫馨提示】
1.適合孕婦吃的酸性的水果
如果孕婦想吃酸性的水果,可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等,這些水果同樣具有酸味,而且營養豐富。
2.孕婦不宜吃桂圓
我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血,因婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。而桂圓性甘溫,雖然其中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神、養血益脾之效,但性溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用,尤其孕婦食用桂圓,不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此,孕婦是不宜吃桂圓的。
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