孕婦吃了山楂會導致流產嗎，有哪些酸性食物可以代替？

　　山楂有著獨特的口感和味道，市面上有許多用山楂為原料制作的食品。但孕婦進食后對身體不利，最好慎食。
 

　　【山楂的功效與作用】

　　山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，對人體健康十分有益。山楂的主要功效有：

　　1、治療心血管疾病。

　　山楂的主要成分是黃酮類物質，這類物質對人體心血管系統有明顯的藥理作用，能起到降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。

　　2、健脾消食。

　　山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對食欲不振、疝氣、血淤等癥有很好的療效。

　　3、抗癌。

　　山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物，對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。
 

　　【孕婦吃山楂的危害】

　　1、胃酸過多：

　　山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

　　2、消化不良：

　　山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。

　　3、加重牙病：

　　山楂含有易發酸的糖類，這類物質屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

　　4、提高流產風險。

　　中醫認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
 

　　【溫馨提示】

　　1.適合孕婦吃的酸性的水果

　　如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養豐富。

　　2.孕婦不宜吃桂圓

　　我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，因婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。而桂圓性甘溫，雖然其中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效，但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用，尤其孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦是不宜吃桂圓的。

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