想讓孩子長高高，補鈣補鋅輔食吃起來！

　　補鈣、喝營養(yǎng)液、追著喂飯……為了讓孩子長個兒，寶媽，寶爸們使出渾身解數(shù)，不遺余力。今天小編就給各位家長們推薦幾款補鈣補鋅的輔食。
 

　　一、油菜蛋黃羹

　　材料：油菜葉、雞蛋、排骨湯

　　做法：(1)將油菜去老葉、老跟，留嫩葉洗凈，放入開水中煮5分鐘，撈出過涼，切成碎末，放入碗中加入少許排骨湯攪勻

　　(2)鍋中放入排骨湯100毫升，再將蛋黃，油菜末放入鍋內(nèi)，邊煮邊攪勻，煮開后放入少許鹽，滴一滴香油即可。

　　二、什錦豆腐湯

　　材料：豆腐、蝦仁、豬肉、雞蛋、排骨湯

　　做法：(1)豆腐切小塊，用開水焯一下，過涼后備用。蝦仁洗凈，剁成末，炒熟備用

　　(2)雞蛋打入碗中加適量水、適量鹽攪勻，上屜蒸10分鐘。將蛋羹取出，切成小塊備用

　　(3)鍋中放入適量排骨湯，將蝦仁末、肉末、豆腐塊、雞蛋羹放入鍋中煮沸，起鍋時淋少許香油即可

　　三、雞肉南瓜土豆泥

　　材料：南瓜、土豆、雞肉、適量鹽

　　做法(1)：將南瓜、土豆去皮去籽洗凈，切成小塊，將南瓜丁、土豆丁蒸20分鐘，取出晾涼后，壓成泥狀。

　　(2):將雞肉去筋去膜洗凈，剁成碎末，鍋中放入適量排骨湯，加入雞肉末、南瓜泥、土豆泥、大火煮沸，文火煮至粘稠狀，加入食鹽即可。

　　四、肉末卷心菜

　　材料：豬肉、卷心菜、排骨湯、食鹽

　　做法：(1)將豬肉洗凈，剁成肉末，將卷心菜去黃葉去根洗凈，剁成碎末

　　(2)油鍋倒入油燒至三四成熱，放入肉末煸炒一下，再加入卷心菜末、排骨湯翻炒熟后，加入食鹽煮爛即可

　　每個孩子都是父母的心頭肉，從呱呱墜地那天起，父母便把所有的心血全部傾注在孩子身上!希望他們健康快樂的長大。希望小編的介紹能給寶媽寶爸們帶來幫助。

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