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  想讓孩子長高高,補鈣補鋅輔食吃起來!

  補鈣、喝營養液、追著喂飯……為了讓孩子長個兒,寶媽,寶爸們使出渾身解數,不遺余力。今天小編就給各位家長們推薦幾款補鈣補鋅的輔食。
 


 

  一、油菜蛋黃羹

  材料:油菜葉、雞蛋、排骨湯

  做法:(1)將油菜去老葉、老跟,留嫩葉洗凈,放入開水中煮5分鐘,撈出過涼,切成碎末,放入碗中加入少許排骨湯攪勻

  (2)鍋中放入排骨湯100毫升,再將蛋黃,油菜末放入鍋內,邊煮邊攪勻,煮開后放入少許鹽,滴一滴香油即可。

  二、什錦豆腐湯

  材料:豆腐、蝦仁、豬肉、雞蛋、排骨湯

  做法:(1)豆腐切小塊,用開水焯一下,過涼后備用。蝦仁洗凈,剁成末,炒熟備用

  (2)雞蛋打入碗中加適量水、適量鹽攪勻,上屜蒸10分鐘。將蛋羹取出,切成小塊備用

  (3)鍋中放入適量排骨湯,將蝦仁末、肉末、豆腐塊、雞蛋羹放入鍋中煮沸,起鍋時淋少許香油即可

  三、雞肉南瓜土豆泥

  材料:南瓜、土豆、雞肉、適量鹽

  做法(1):將南瓜、土豆去皮去籽洗凈,切成小塊,將南瓜丁、土豆丁蒸20分鐘,取出晾涼后,壓成泥狀。

  (2):將雞肉去筋去膜洗凈,剁成碎末,鍋中放入適量排骨湯,加入雞肉末、南瓜泥、土豆泥、大火煮沸,文火煮至粘稠狀,加入食鹽即可。

  四、肉末卷心菜

  材料:豬肉、卷心菜、排骨湯、食鹽

  做法:(1)將豬肉洗凈,剁成肉末,將卷心菜去黃葉去根洗凈,剁成碎末

  (2)油鍋倒入油燒至三四成熱,放入肉末煸炒一下,再加入卷心菜末、排骨湯翻炒熟后,加入食鹽煮爛即可

  每個孩子都是父母的心頭肉,從呱呱墜地那天起,父母便把所有的心血全部傾注在孩子身上!希望他們健康快樂的長大。希望小編的介紹能給寶媽寶爸們帶來幫助。

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