孕期多吃葡萄寶寶眼睛大？是真的還是道聽途說！

　　我們都知道，懷孕以后準媽媽一定要多吃水果，不僅能補充自身所需的營養，對寶寶的健康也有很大的好處，有一種說法是孕期多吃葡萄寶寶眼睛大，那么這種說法是真的嗎?
 

　　孕期吃葡萄寶寶眼睛會大嗎?

　　從生理學角度來看，吃葡萄對胎兒的眼睛大小沒有直接影響，也許你覺得新生寶寶的眼睛比較大，其實這是由于寶寶的眼睛比較小，使眼球顯得又黑又亮，等到長大后眼睛可能會出現變小的趨勢。

　　但是葡萄中特有的營養物質對胎兒的發育卻有著不可替代的作用，由于葡萄中還有多種維生素，使寶寶出生時抵抗力得到增強。

　　同時孕媽媽也要注意，葡萄是含糖量比較高的一種水果，如果食用太多可能造成寶媽出現妊娠期疾病。

　　因此雖然寶寶的外貌很重要，但是健康更重要，如果因為吃葡萄太多，而引起疾病就得不償失了。
 

　　吃葡萄的好處

　　1.幫助消化

　　葡萄中含有果酸，而果酸可以幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力。

　　2.延緩衰老

　　葡萄籽就是從葡萄中提煉出來的精華，因此食用葡萄也可以達到一定的抗衰老功效。

　　4.補充氣血

　　氣血是先天之本，在葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取后很容易吸收，所以多吃點葡萄能有效固血養生，對于需要補血的人群是養血理氣的佳品。

　　5.健脾養胃

　　在葡萄中含有豐富的酒石酸，這是也一種助消化的物質，因而對于腸胃功能弱的人群，適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔，起到健脾養胃的功效。

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