孕婦能吃甘蔗嗎？這幾大水果懷孕期間一定要吃，效果倍兒棒!

　　懷孕初期，準媽媽的飲食選擇是非常重要的，不僅要注意補充各種營養，還要防止飲食不當危害身體健康，那么孕婦能吃甘蔗嗎?有哪些水果是適合孕期食用的呢?
 

　　孕婦能吃甘蔗嗎?

　　欲奴可以吃甘蔗，但是要注意不宜常吃，因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠哦!

　　孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。

　　過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。

　　即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
 

　　孕期多吃的水果

　　1.蘋果

　　蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。

　　蘋果可以緩解孕期嘔吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。調查發現，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。

　　2.香蕉

　　香蕉可以治療孕期牙痛，難怪營養學家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一只香蕉。

　　3.葡萄

　　孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

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