女人的抗衰老寶典

　　大多數女人的皮膚從30歲以后就變得不那么靚麗了。長時間過度疲勞和沒有得到必要的護理，會使皮膚處于半睡眠狀態,吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。
 

　　皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰。同時，肌膚的抵抗能力減弱,變得脆弱而敏感，無法適應任何化學成分的刺。如果不加強保養，體內毒素繼續沉積,肌膚與身體嚴重疲勞會打亂體內正常內分泌開始失調，細胞漸漸失去應有的生成和修復能力,皺紋和干紋陸續出現，以眼周皮膚的老化開始，繼續下去會導致肌膚迅速衰老。

　　此時，你應該對眼部及嘴角的細紋進行按摩:每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側 ,稍微用力進行滑動按,返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次；上眼瞼也用同樣的方法。再用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向嘴角的上方滑推,返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次;上唇也同樣。

　　如果皺紋實在明顯，不妨使用一些含有高科技迅速抗老成分的精華素，往往一個星期就可以見到意想不到的明顯功效。 其次，你應該著重排除體內毒素，以達到養顏目的，在此推薦5種有效排毒方案，助你一掃暗啞，重新恢復年輕的光彩!
 

　　1.早晚按摩排毒

　　使用具有排毒緊膚功效的按摩霜，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢按到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓，千萬不要在不涂任何滋潤產品的情況下按壓，以免給皮膚帶來傷害。

　　2、蜂蜜排毒茶

　　空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,既可防止皺紋，又可排毒，堅持下去讓你的臉變得年輕而光滑。

　　3、浴鹽排毒法

　　一度風靡日本的浴鹽沐浴法，不僅有神奇的瘦身功效，同時也有很好的排毒作用。經常使用天然粗鹽泡澡，同時配合按摩皮膚，有助于促進肌膚細胞的循環和代謝，加速體內廢物排除體外。
 

　　4、遠離煙酒刺激

　　煙酒是肌膚老化的催化劑，特別是在皮膚處于疲勞狀態下，更經不起煙酒的過度刺激，因此盡可能在這10天之內遠離它們。

　　5、多吃維生素

　　多吃含有各種維生素的食物可吸收汕脂.也可以阻止人體內產生會致癌的物質，同時，維生素能促進食物快速通過腸道排出體外。

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