經(jīng)期提前對(duì)身體有什么危害嗎？——經(jīng)期提前的預(yù)防

　　氣血是女人之本，氣血關(guān)系到女性自身的健康和美麗。月經(jīng)是女性朋友氣血好壞的信號(hào)，正常的月經(jīng)周期是28天左右，但一些女性朋友的經(jīng)期卻總是紊亂，有些提前，這讓她們甚是擔(dān)心，那例假提前的的原因是什么呢？該怎么預(yù)防呢？
 

　　【月經(jīng)提前的原因】

　　1、氣虛

　　月經(jīng)提前和氣虛有關(guān)，比如女性朋友工作壓力大，經(jīng)常勞累過(guò)度，容易傷脾，從而導(dǎo)致氣虛。也有些女性朋友飲食不節(jié)制，也容易導(dǎo)致氣虛。氣血的人，往往脾虛，最終脾不統(tǒng)血，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

　　2、血熱

　　血熱的人也容易出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，導(dǎo)致血熱的原因比較多，比如體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛就會(huì)出現(xiàn)血熱的情況。比如吃辛辣刺激性食物或者補(bǔ)品吃多了，也容易出現(xiàn)血熱的癥狀。血熱的人，體內(nèi)血液循環(huán)會(huì)加速，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　3、器質(zhì)性病變

　　月經(jīng)提前還可能與器質(zhì)性病變有關(guān)，比如生殖器官炎癥，像陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等生殖器官炎癥，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。此外，某些腫瘤、或是生殖器官發(fā)育不良，也可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)提前就是月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)表現(xiàn)。所以，月經(jīng)提前很可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
 

　　【預(yù)防月經(jīng)提前的方法】

　　1、飲食保健

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛 者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝 、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2、內(nèi)褲選擇和清洗

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，專家建議內(nèi)褲要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。
 

　　【月經(jīng)提前飲食】

　　1.藥膳:

　　藕柏飲 取生藕節(jié)300克,側(cè)柏葉100克,搗爛取汁,加冰糖適量,用溫開水沖服,每日兩次,經(jīng)前連服3-5天。

　　2.食療:

　　取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,療效顯著。 取絲瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖適量?jī)?nèi)服。

　　3.方劑:

　　丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黃柏10克。

　　若口干口渴較重者,則加元參、知母清熱生津;若經(jīng)血量多且數(shù)日不減者,加黃連、炒梔子、側(cè)柏炭、阿膠等清熱止血。

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