經期提前對身體有什么危害嗎？——經期提前的預防

　　氣血是女人之本，氣血關系到女性自身的健康和美麗。月經是女性朋友氣血好壞的信號，正常的月經周期是28天左右，但一些女性朋友的經期卻總是紊亂，有些提前，這讓她們甚是擔心，那例假提前的的原因是什么呢？該怎么預防呢？
 

　　【月經提前的原因】

　　1、氣虛

　　月經提前和氣虛有關，比如女性朋友工作壓力大，經常勞累過度，容易傷脾，從而導致氣虛。也有些女性朋友飲食不節制，也容易導致氣虛。氣血的人，往往脾虛，最終脾不統血，出現月經提前的情況。

　　2、血熱

　　血熱的人也容易出現月經提前的情況，導致血熱的原因比較多，比如體內陽氣過盛就會出現血熱的情況。比如吃辛辣刺激性食物或者補品吃多了，也容易出現血熱的癥狀。血熱的人，體內血液循環會加速，從而導致月經提前。

　　3、器質性病變

　　月經提前還可能與器質性病變有關，比如生殖器官炎癥，像陰道炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等生殖器官炎癥，容易導致月經提前。此外，某些腫瘤、或是生殖器官發育不良，也可能導致月經提前。

　　4、內分泌失調

　　內分泌失調會導致月經不調，而月經提前就是月經不調的常見表現。所以，月經提前很可能與內分泌失調有關。
 

　　【預防月經提前的方法】

　　1、飲食保健

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛 者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝 、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2、內褲選擇和清洗

　　內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，專家建議內褲要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　3、注意衛生，預防感染

　　注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交。
 

　　【月經提前飲食】

　　1.藥膳:

　　藕柏飲 取生藕節300克,側柏葉100克,搗爛取汁,加冰糖適量,用溫開水沖服,每日兩次,經前連服3-5天。

　　2.食療:

　　取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,療效顯著。 取絲瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖適量內服。

　　3.方劑:

　　丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黃柏10克。

　　若口干口渴較重者,則加元參、知母清熱生津;若經血量多且數日不減者,加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。

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