值得收藏的8款適合女性秋冬季節喝的養生茶

　　又到了秋冬交替這干燥的時節，這時候女性的日常保健工作非常重要，身體水分缺失，很容易導致皮膚干燥面色不好。那么女性在秋冬時節該如何養生保健呢？小編給大家推薦8款適合女性的養生茶。
 

　　1、姜蘇茶

　　【功效】疏風散寒、理氣和胃，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

　　【方法】生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　2、姜糖茶

　　【功效】姜糖茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　【方法】姜片10克，糖、茶葉各5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將糖、姜片與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　3、桔紅茶

　　【功效】潤肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　【方法】選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
 

　　4、甘草茶

　　【功效】補中益氣，增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　【方法】甘草5克，綠茶少許。將二者用沸水沖泡飲用。

　　5、桂花茶

　　【功效】溫補陽氣，主治陽氣虛弱型高血壓病。

　　【用法】選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

　　不可多喝

　　6、鹽茶

　　【功效】可治風火牙痛、火眼（結膜炎）、感冒咳嗽等癥。

　　【方法】茶葉5克，食鹽0.5克，水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
 

　　7、銀耳茶

　　【功效】滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

　　【方法】選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　8、蘿卜茶

　　【功效】清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　【方法】選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。

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