好女人不要把氣往肚里咽

　　在傳統(tǒng)觀念中人們總覺得中國的女性應該是溫婉賢淑，識大體的，可是女人和男人的生理構造決定了女性要比男性多愁善感，特別是在生理期，妊娠期等特殊時期，女人很容易煩躁易怒，這時候有些女人就覺得應該忍著不能把氣撒到不相干的人身上，長此以往就造成了自己的心氣郁結，到底該怎么處理壞脾氣呢？請往下看！

　　適當“發(fā)脾氣”有益健康

　　中國人口語習慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”?

　　中醫(yī)有“七情生于五臟又傷五臟”的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自于肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發(fā)泄怒氣稱為“發(fā)脾氣”，意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣，以升發(fā)脾氣。懂得了這個道理，我們就知道偶爾發(fā)發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結果了。

　　應理解女人“發(fā)脾氣”

　　說到“發(fā)脾氣”，特別要提到的是女人，由于生理的原因，女人這一生會有經(jīng)期、孕期、產期等特殊時期。每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。對于大多數(shù)女性來說，情志變化是特別明顯的癥狀。

　　就經(jīng)前期和月經(jīng)期的女性來講，由于血往下行，而氣浮于上，會造成氣血的不平衡，氣有余則生火。所以，這時候的女人就會表現(xiàn)為心煩意亂，好生氣，愛發(fā)怒等情志改變。就孕產期的女性來講，由于孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣，致血氣不足。而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現(xiàn)外，會有明顯的情志變化，也會出現(xiàn)好生氣、愛發(fā)火等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽氣血失調，產生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現(xiàn)。這些生理特殊時期的女性特別“脆弱”，情緒不穩(wěn)，動不動就想冒火，有時會莫名其妙哭泣，嚴重的會坐立不安、食寢難安。除此之外，因為脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現(xiàn)，出現(xiàn)腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

　　然而，由于我們一直以來對“好女人”的評價標準，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著不把脾氣發(fā)出來。這樣時間久了，肝氣過旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導致較為頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。

　　有了壞情緒，千萬不能忍著，這樣只會讓負面因素影響你的生活，是疾病更加嚴重，對人體的健康產生跟多的努力影響。對于處在生理期等特殊時期的女性朋友建議您通過轉移注意力或者出門散心的方式發(fā)寫出自己的不良情緒。以不傷害他人為前提，有脾氣就發(fā)出來，這樣才能有助于身體健康哦！