什么決定女人的健康容顏
女性愛美是健康中的一大隱患。
首先,愛美的女性為了身材苗條會不惜代價去減肥,但是減掉的不只是脂肪,同時還減掉了血液。血液虧損,各臟器就都會因為供血不足而導致功能虛弱。有的人靠吃藥減肥,傷害就更大了,肝、腎功能都會受到直接影響。
血虧是女性共同的身體弱點
因為月經、生育等特殊的生理現象,血虧是女性共同的身體弱點。再加上現代女性上班勞累,下班后又要操持家務,身體虧虛更是普遍現象。由于這些原因,女性所患的各種疾病都與血虧、腎虧、腎寒有直接的關系。
愛美的女性為了顯露身材而少穿衣服,寧愿受涼受凍。本來就血液虧虛的底子再加上寒重,使經絡淤堵,導致婦科腫瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤在她們當中頻繁發生,而且發病的年齡越來越小,三十多歲就患惡性腫瘤的也并不鮮見。
年輕的女性,如果你們將來還打算生兒育女,那么請珍惜你們的身體。你們自己的健康關系到你們的后代,后代的好壞又直接影響到你們今后的生活。
女性要想美麗,要想擁有姣好的身材,須注意以下幾點:
1. 加強補血、補腎食物的攝入,使血液充足,改善各臟器的功能。讓腸子吃飽,大便就會通暢;讓肝臟吃飽,解毒能力就會增強;讓腎臟吃飽,排毒能力也會大增。同時,堅持每晚泡腳,讓身體不定期出汗,通過汗液排出毒素,徹底清理體內的環境。
2. 注意保暖,夏天在有空調的室內,盡量少穿露背、露腰、露肚臍、露肩的衣服,避免受涼;冬天注意護好雙腿和腳部,因為寒從腳下起,腿腳受寒涼直接傷腎。
3. 身體虛弱的女性多做耳部按摩,多梳頭,多拍、搓雙臂,可以疏通經絡、活血。身體素質較好的女性,可以每天用背部撞墻15~20分鐘,疏通經絡的效果也非常好。
4. 多開窗通風,多到室外散步、活動,吸收新鮮空氣,確保身體健康。
5. 停止各種對身體有害的行為,祛除病因。
6. 不要貪吃寒涼屬性的瓜果蔬菜,少吃冰鎮食品,少喝冷飲,也是使身體少受寒涼的重要措施。
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