　　冬至一來就是年關將近，冬至養(yǎng)生禁忌你知道多少？

　　冬至一來就是年關將近，一年一冬至如期來臨，那么有關冬至當天有什么不能做，有什么需要做，很多人不知道。下面小編就為你介紹冬至有什么禁忌?以防你會在這天做了不該做的事情。

　　【冬至養(yǎng)生的禁忌】

　　1、忌虛實不分

　　中醫(yī)的治療方法就是如果體質虛弱就要進行滋補,如果是身體不虛弱當然是不用滋補的。免得一些高營養(yǎng)的食物或者藥物給身體帶來負擔,所以自己身體的好壞要自己清楚,然后根據(jù)自己身體的情況來進行調(diào)理。

　　2、忌無病進補

　　雖然冬至是適合滋補身體的時節(jié),但是也不要盲目跟風,而且我們的身體平常根本就沒有什么疾病就要盲目的吃些補藥比如魚肝油、維生素等等,這樣做的后果不僅不能給身體起到好的作用,反而會增加身體的負擔,沒準還會導致生病,所以如果實在想調(diào)理身體的話可以用一些溫和的食物來代替。

　　3、忌慕名進補

　　在我們調(diào)理身體的同時不要聽說這個食物好,這個食物有營養(yǎng)就跟風的食用,一定要根據(jù)自己的身體來選擇食物和藥物來調(diào)理身體。如果身體沒有什么疾病的話我們只有在平時的時候注意飲食結構的搭配就可以了,如果身體實在需要調(diào)理的話要根據(jù)醫(yī)生的指示來進行藥物調(diào)理身體,不可以自己用藥。

　　【冬至有什么禁忌習俗】

　　1、冬至有什么禁忌之不宜回娘家

　　在我國北方有些城市認為冬至不能回娘家。這是由于過于傳統(tǒng)的習俗中,“三從四德”的封建禮教對媳婦的約束。過去的媳婦會在秋收后回娘家居住,因此有了冬至的時候回婆家的習俗。雖然說現(xiàn)代社會如果還要再嚴格遵守很沒有自由,但是如果家人有特別在意這些傳統(tǒng)習俗的,作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量,冬至是團圓的節(jié)日,切不可因此與家人失了和氣。

　　2、冬至有什么禁忌之不宜結婚

　　一般來說節(jié)氣前后都不宜結婚。古人認為結婚的日子,要避開四立四至前一天,即是二十四節(jié)氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用,宇宙氣場處于混沌未開狀態(tài),傳統(tǒng)習俗中認為此為四絕日及四離日,在此時結婚為不吉。通常我們選擇結婚的吉日都比較慎重,因此小編建議大家最好避開冬至日另擇他日,讓婚姻有一個大家都放心滿意的開端會更好。

　　3、冬至的其它禁忌有哪些

　　①傳說這一天的子夜時分,陰氣特別重,停留于荒郊野外會看到百鬼夜行的奇觀,所以在鬼節(jié)的時候大家要早點回家呆著。

　　②不要把兩根筷子插在飯中央,這好比香插在香爐上,是祭拜的模式,那個會以為是你在招他來分享食物。

　　③不可去危險水域戲水,傳說中“水鬼”會找人當替死鬼,以便投胎。

　　④不可撿撿路邊的錢,這些錢是用來買通牛頭馬面的,如果侵犯了他們東西,就很容易被他們教訓。

　　⑤不可輕易的回頭,當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時,覺得“好像”有人叫你,不要輕易回頭,那可能是那個。

　　⑥不要熬夜,人陽氣最虛的時候是在深夜,鬼陰氣最旺的時候也是在深夜,熬夜很容易致泄氣入侵。

　　⑦不要偷吃祭品,這些是屬于那個的食物,未經(jīng)過他們的同意就動用,只會替自己招來難以解決的厄運。

　　⑧避免帶紅繩、鈴鐺、風鈴等招鬼物,盡量避免出門。

　　【冬至如何養(yǎng)生】

　　1、運動:動中求靜

　　冬至起,自然界的陽氣開始上升,我們體內(nèi)的陽氣如何升發(fā)呢?“動則生陽、靜則生陰”。冬季運動,首先要避免寒邪的侵襲,其次運動量不宜過大,要在動中求靜,以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運動都是很好的選擇。