冬季這幾個習慣并不會讓你更暖和,只會危害你的身體健康!

　　冬季寒冷又干燥，手腳容易出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)象，大家都知道保暖，都知道在冬季進補御寒、調(diào)整飲食，但是很多女性卻在保暖方面做錯了不少行為，比如護膚、穿衣等方面。
 

　　習慣一：熱水洗臉更溫暖

　　冬季人的面部在冷空氣刺激下，汗腺和毛細血管都呈收縮狀態(tài)，當遇上熱水時會迅速擴張，但熱量散發(fā)后，又恢復低溫時的狀態(tài)。毛細血管這樣一張一縮，容易使人感覺面部皮膚緊繃干燥。

　　習慣二：多飲酒可以御寒

　　飲酒后的確會使人有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結果。但酒勁過后，因大批熱量散出體外，反而會使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒后寒。而且如果在剛喝過酒后出門，更容易因外冷內(nèi)熱引起感冒著涼。

　　習慣三：進門馬上取暖

　　從寒冷的室外回來，手腳凍得冰涼，很多人習慣馬上把手腳放到暖氣上或在火爐邊取暖，其實這樣會造成更嚴重的凍傷。正確的做法是冰冷的手腳只能輕輕揉搓，使它們慢慢恢復正常溫度。

　　習慣四：蒙頭睡覺更暖和

　　有些人習慣把頭蒙在被窩里睡覺，感覺上暫時可能會暖和些，但被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，所以蒙頭大睡以后，你經(jīng)常會感到昏昏沉沉的，全身疲乏無力。

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