寒冷的天氣關(guān)節(jié)炎疼痛，可能是受寒所致！

　　關(guān)節(jié)炎是受到外在因素所引發(fā)的炎癥，當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，四肢無(wú)力的癥狀，具體關(guān)鍵炎發(fā)病原因是什么呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　關(guān)節(jié)炎的原因

　　1、關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞

　　因?yàn)楣ぷ饕蛩鼗蛘哌\(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話，會(huì)讓關(guān)節(jié)沒(méi)有休息，出現(xiàn)勞累感加劇，也就是過(guò)度的情況。

　　2、受寒

　　在寒冷的冬天，如果關(guān)節(jié)的位置沒(méi)有做好保暖的工作，很容易出現(xiàn)受寒的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎，讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感，這個(gè)也是為什么冬天的售后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因。

　　3、卻鈣

　　到了一定的年紀(jì)，身體的鈣吸收能力就會(huì)下降，有些還會(huì)出現(xiàn)流失的表現(xiàn)，當(dāng)體內(nèi)一旦沒(méi)有足夠的鈣物質(zhì)，就會(huì)讓關(guān)節(jié)密度降低，體內(nèi)軟骨組織也會(huì)出現(xiàn)堆積情況;

　　這樣很容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎跟肌肉疼痛的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的話，還會(huì)直接引發(fā)骨折的出現(xiàn)。

　　4、生活環(huán)境

　　生活環(huán)境也是引發(fā)關(guān)節(jié)炎的一個(gè)主要原因。

　　如果是經(jīng)常生活在潮濕環(huán)境的人，會(huì)受到濕氣的入侵，使得關(guān)節(jié)容易發(fā)炎，如果是關(guān)節(jié)炎的患者，還很有可能是會(huì)直接出現(xiàn)病情加重的情況。
 

　　關(guān)節(jié)炎疼痛如何緩解

　　1、控制體重

　　關(guān)節(jié)炎一般會(huì)給患者帶來(lái)非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數(shù)過(guò)大，整個(gè)身體的重量都?jí)涸谙ドw上，那也會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重，這樣也就會(huì)讓疼痛感不斷的增強(qiáng)。

　　所以如果人們想要減輕關(guān)節(jié)炎所帶來(lái)的疼痛感，就要控制好自己的體重。

　　2、瑜伽

　　現(xiàn)在有一些研究表明，如果關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べせ顒?dòng)，那么就能夠讓自己的關(guān)節(jié)得到適度的運(yùn)動(dòng)，這樣也就能夠進(jìn)一步的減輕患者的疼痛感。

　　3、食用藥物

　　患有關(guān)節(jié)炎的人，關(guān)節(jié)一般都比較僵硬，難以活動(dòng)開(kāi)來(lái)，尤其是在早晨的時(shí)候這種情況特別明顯。

　　在這種關(guān)節(jié)僵硬的情況下，強(qiáng)行的移動(dòng)就會(huì)給自己帶來(lái)強(qiáng)烈的疼痛感，所以人們可以在關(guān)節(jié)僵硬處使用一些肌肉軟膏，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)就不會(huì)有太大的疼痛感。
 

　　4、冷敷

　　大家在看比賽的時(shí)候應(yīng)該都看到過(guò)，如果運(yùn)動(dòng)員受傷了，就會(huì)用冰毛巾或者是冰塊來(lái)起到一個(gè)鎮(zhèn)定的作用。

　　其實(shí)針對(duì)關(guān)節(jié)炎患者同樣可以使用冰塊對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行一個(gè)冰敷，這樣也能夠預(yù)防疼痛感的出現(xiàn)。

　　但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的疼痛感，在這個(gè)時(shí)候就不能采取冷敷的方式，就必須熱敷來(lái)止痛了。

　　5、注意飲食

　　其實(shí)在人的生活中，有一些食物是會(huì)讓人的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感的，尤其是馬鈴薯、茄子、煙草以及青椒之類(lèi)的食物;

　　所以患有關(guān)節(jié)炎的人在生活中盡量避免吃這些食物，這樣才能讓自己的疼痛感得到減輕。

　　三七燉雞對(duì)關(guān)節(jié)炎有很好的療效

　　材料：雄雞一只、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。

　　做法：先把雄雞去毛宰殺后洗凈;把黃芪洗凈后放入紗袋里面，再倒入三七粉，然后封緊袋口，塞入雄雞里面。

　　把雄雞放入砂鍋，倒入黃酒跟適量的清水;直接用中火燉煮到雄雞熟透時(shí)即可食用。

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