寒冷的天氣關節炎疼痛，可能是受寒所致！

　　關節炎是受到外在因素所引發的炎癥，當出現關節炎的時候，會出現關節疼痛，四肢無力的癥狀，具體關鍵炎發病原因是什么呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　關節炎的原因

　　1、關節過度疲勞

　　因為工作因素或者運動量過大的話，會讓關節沒有休息，出現勞累感加劇，也就是過度的情況。

　　2、受寒

　　在寒冷的冬天，如果關節的位置沒有做好保暖的工作，很容易出現受寒的時候，就會引發關節炎，讓關節出現疼痛感，這個也是為什么冬天的售后容易出現關節疼痛的原因。

　　3、卻鈣

　　到了一定的年紀，身體的鈣吸收能力就會下降，有些還會出現流失的表現，當體內一旦沒有足夠的鈣物質，就會讓關節密度降低，體內軟骨組織也會出現堆積情況;

　　這樣很容易引發風濕性關節炎跟肌肉疼痛的情況出現，嚴重的話，還會直接引發骨折的出現。

　　4、生活環境

　　生活環境也是引發關節炎的一個主要原因。

　　如果是經常生活在潮濕環境的人，會受到濕氣的入侵，使得關節容易發炎，如果是關節炎的患者，還很有可能是會直接出現病情加重的情況。
 

　　關節炎疼痛如何緩解

　　1、控制體重

　　關節炎一般會給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數過大，整個身體的重量都壓在膝蓋上，那也會導致自己的病情加重，這樣也就會讓疼痛感不斷的增強。

　　所以如果人們想要減輕關節炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重。

　　2、瑜伽

　　現在有一些研究表明，如果關節炎患者適當的做一些瑜伽活動，那么就能夠讓自己的關節得到適度的運動，這樣也就能夠進一步的減輕患者的疼痛感。

　　3、食用藥物

　　患有關節炎的人，關節一般都比較僵硬，難以活動開來，尤其是在早晨的時候這種情況特別明顯。

　　在這種關節僵硬的情況下，強行的移動就會給自己帶來強烈的疼痛感，所以人們可以在關節僵硬處使用一些肌肉軟膏，這樣運動起來就不會有太大的疼痛感。
 

　　4、冷敷

　　大家在看比賽的時候應該都看到過，如果運動員受傷了，就會用冰毛巾或者是冰塊來起到一個鎮定的作用。

　　其實針對關節炎患者同樣可以使用冰塊對關節進行一個冰敷，這樣也能夠預防疼痛感的出現。

　　但是如果已經出現了明顯的疼痛感，在這個時候就不能采取冷敷的方式，就必須熱敷來止痛了。

　　5、注意飲食

　　其實在人的生活中，有一些食物是會讓人的關節出現疼痛感的，尤其是馬鈴薯、茄子、煙草以及青椒之類的食物;

　　所以患有關節炎的人在生活中盡量避免吃這些食物，這樣才能讓自己的疼痛感得到減輕。

　　三七燉雞對關節炎有很好的療效

　　材料：雄雞一只、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。

　　做法：先把雄雞去毛宰殺后洗凈;把黃芪洗凈后放入紗袋里面，再倒入三七粉，然后封緊袋口，塞入雄雞里面。

　　把雄雞放入砂鍋，倒入黃酒跟適量的清水;直接用中火燉煮到雄雞熟透時即可食用。

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