注意！春節(jié)期間生病患者千萬別這樣吃！

　　春節(jié)期間按照我們中國人的習(xí)俗，都會吃很多的大魚大肉，不注意很容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，那么春節(jié)養(yǎng)生的小知識有哪些呢?
 

　　1、血壓高一定要控制好情緒

　　闔家團(tuán)聚，親朋好友之間無話不談,情緒激動難以避免。但情緒波動太大,是導(dǎo)致高血壓、冠心病和中風(fēng)的危險因素。老年人、高血壓患者、冠心病患者應(yīng)控制住自己的情緒，注意避免談及易激動的話題。

　　2、胃腸不好不可多食

　　春節(jié)期間，對于患有慢性胃炎的患者來說，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟，不宜食煎炸、半熟食品及堅(jiān)硬食物。

　　3、肝膽疾病切忌飲酒

　　對于肝病患者來說，春節(jié)宴席應(yīng)忌酒，肝病患者飲酒，會直接損害肝細(xì)胞，甚至使肝細(xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。膽囊炎患者飲食更要保持清淡，少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄飻z入過多，會引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

　　4、玩得適度

　　節(jié)日期間，親人團(tuán)聚,家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也圍坐到麻將桌前，和子女們比比高低。適度地玩玩牌，會帶來歡快的笑聲，但切不可過。

　　尤其是對于心血管不甚健康的老年人來說，更不可縱情地玩。玩的時間不可超過兩個小時，更不可挑燈夜戰(zhàn),玩?zhèn)€通宵。老年人也不要參加賭博性質(zhì)的玩牌，那種玩法可使精神高度緊張，對心血管十分不利。

　　5、貴在堅(jiān)持

　　這是為重要的一條,即老年人在節(jié)日期間一定要堅(jiān)持平時的生活節(jié)奏,堅(jiān)持平時的體育鍛煉,堅(jiān)持平時的治療。打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物,是老年人節(jié)日出事兒的重要原因。

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