頸椎病有哪些表現?除了疼痛后的治療以外，提前預防也很重要!

　　頸椎病可以說是當代跟多年輕人的通病，每天低著頭盯著手機導致頸椎出現不同程度的酸痛，不僅如此，長時間盯著手機或者電腦還會出現頭暈眼花的現象，下面我們就來盤點一下頸椎病的不同表現!
 

　　【頸椎病的癥狀表現】

　　1.頸部酸痛

　　頸部經常出現酸痛，甚至是頸椎的活動受到限制，并且當你過度劇烈活動時，其頸椎疼痛會變得更加嚴重，甚至有的時候頸部還可能會伴隨與肌肉痙攣，感覺就跟落枕一樣。

　　2.身體疲乏

　　一些頸椎病患者經常會出現精神不佳、身體疲憊乏力的情況，經過一段時間休息之后也沒有緩解和改善，甚至有的時候患者還可能會出現眼睛發脹、眼沉、視力下降等問題。

　　3.經常頭暈

　　頸椎病很容易會導致患者出現頭暈的情況，并且跟隨著頸椎病的惡化，還可能會導致患者出現惡心嘔吐等癥狀表現。
 

　　【頸椎病的中醫療法】

　　1.按摩后溪穴

　　治療頸椎病最重要的一個穴位就是后溪穴，有舒經利竅、寧神之功，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。每天按壓這個穴位3次，每次2-3分鐘，堅持2個月。

　　2.茴香包

　　取茴香籽一兩，生鹽炒熱之后，做小布袋敷在脖子，每天2次，每次30分鐘，堅持3個月，可通經活血，也可促進睡眠。

　　3.消痛貼敷法

　　消痛貼敷法可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰部肌肉有效的血液循環，加強腰部肌肉，達到保護腰椎的作用。已經有兩百多年歷史，因質量可靠、放心獲得多項獎項。
 

　　【頸椎病的預防】

　　1.拍打肩膀

　　拍肩運動有舒筋活血的功效，可以減輕頸部種經木相處的壓邊勺刺激，從而起到緩解頸椎不舒服的作用。

　　人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，右手拍打左肩50次，再換左手拍打右肩50次。簡單的說，就是右手拍左肩，左手拍右肩，用力時均勻適當，早晚各1次，每次3—5分鐘。

　　2.基礎深蹲

　　通過深蹲，可以增加在下肢和腳踝的移動穩定，同時還可以對交感神經、副交感神經進行鍛煉，從而改善頸椎不適的情況。

　　方法：深呼吸時同時下蹲，然后呼氣，再次深呼吸后站起，要做夠5~10次，而且，要注意膝蓋不要超過腳尖。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！