冬天了手脫皮怎么辦？食療方助你緩解脫皮的癥狀！

　　天冷了，不僅冷，而且燥，皮膚容易出現各種各樣的問題，其中手脫皮就很常見，如何緩解這種癥狀呢，隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　手脫皮的原因

　　1、冬季氣溫干燥

　　在嚴寒冬天氣溫都會較低，而且空氣濕度低，平時不注意手部保養，一旦缺乏水分情況下，就會使得手指發生脫皮情況發生;

　　尤其是絕大多數小孩手部不注意保養很容易出現手指脫皮現象，所以冬季護手霜一定要經常使用。

　　2、缺乏維生素a

　　在寒冷冬天手指會出現脫皮，跟身體缺乏營養物質有關系，尤其缺乏維生素a。

　　維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚起到保護作用，若是缺乏維生素a就容易引起皮膚發生干燥和脫皮現象。

　　3、比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。

　　初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮。
 

　　汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

　　食療方緩解手脫皮的癥狀

　　(1)冬季出現手脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物;

　　如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

　　這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。

　　需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效。

　　(2)其次，還可以自制紅薯、山藥、南瓜糊。

　　取紅薯20克，南瓜50克，山藥30克，洗凈蒸熟，加300毫升涼開水，用攪拌機攪勻即可，如果家里沒有攪拌機，直接放鍋里煮爛也行。

　　三者搭配，味道清甜粘膩，有健脾養胃，平衡血脂、血糖、清腸排毒的功效，無論是晚餐還是早餐都適合。

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