胃腸型感冒如何治療？飲食調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵

　　胃腸型感冒常發(fā)于夏秋交替時(shí)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，因此對于患者來說飲食是很重要的，吃的好，保護(hù)腸胃加快痊愈，吃的不好，增加腸胃負(fù)擔(dān)，損害腸胃功能。那么胃腸型感冒治療時(shí)應(yīng)該吃些什么呢？下面我們就來看看胃腸型感冒飲食方面的選擇。
 

　　腸胃型感冒飲食宜忌

　　宜

　　胃腸型感冒飲食應(yīng)提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會(huì)事與愿違。

　　多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。

　　忌

　　胃腸型感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

　　胃腸型感冒飲食療法

　　1.生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
 

　　2.可樂煮姜

　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好.。

　　3.梨子

　　性涼，味甘，能生津，清熱，化痰，適宜風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，口干渴，咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。

　　4.蘿卜

　　有清熱解毒，止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。

　　5.蘆薈

　　蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。

　　胃腸型感冒治療的主要方向就是腸胃，也就是飲食的選擇，切忌平時(shí)少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物，飲食也要有規(guī)律，定時(shí)定量，注意防寒，多補(bǔ)充維生素C，胃腸型感冒飲食方面的選擇最好不要吃水果，因?yàn)樗际巧渲?，容易傷著腸胃。

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