中醫推薦4款食療方止咳潤肺有奇效！

　　中醫認為，秋冬季是支氣管炎、哮喘及其它各種肺部疾病的高發季節，因此在秋冬季養生時千萬不能忽略了養肺，而食療作為中醫養生的一大重要內容，常食用養肺潤肺的食物對肺部而言是很有好處的。下面給大家介紹幾款潤肺食療方，對止咳化痰有很好的效果。
 

　　藥膳一：松子核桃膏

　　【原料】松子仁200克，黑芝麻、核桃仁各100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。

　　【做法】將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入沙鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。

　　【功效】滋潤五臟，益氣養血。適用于治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥。中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。

　　藥膳二：百合蓮花湯

　　【原料】百合100克，蓮子50克，黃花、冰糖各15克。

　　【做法】將百合、黃花用水洗凈，裝入盆內;蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗凈，也放入湯盆內;湯盆內加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。

　　【功效】百合潤肺止咳，蓮子養心安神，黃花潤肺下氣、止咳化痰，三者合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效，適用于肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等癥。
 

　　藥膳三：川貝蒸梨

　　【原料】雪梨或鴨梨1個，川貝母6克，冰糖20克。

　　【做法】將梨從柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉末后，裝入雪梨內，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時即可。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

　　【功效】貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳、潤肺養陰之功效。適用于治療久咳不愈、痰多、咽干、氣短乏力等癥。

　　藥膳四：黑燒生姜

　　【原料】生姜適量。

　　【做法】把生姜放入平底鍋中，蓋上鍋蓋，用弱火燒，一會兒就胃出白煙，約4小時后變成青煙，這時就可熄火.待鍋冷卻后.打開蓋子，于睡前取2-3克姜，用開水沖服。

　　【功效】治療咳嗽的特效藥，特別適合受涼所致的咳嗽。

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