食物“偉哥”真的靠譜嗎？來看看中醫(yī)辯證配餐

　　一直以來，中國民間就有“食補不如藥補”“壯陽助性”的說法。有些常見食物被冠以“起陽草”（韭菜）、“天精草”（枸杞），號稱食物中的“偉哥”。“偉哥”是對治療勃起功能障礙（陽痿）藥物西地那非的俗稱。那么食物“壯陽”能改善性功能嗎？
 

　　一、 藥物“偉哥”作用機理明確

　　導致勃起功能障礙的危險因素眾多，比如年齡、吸煙、糖尿病、抑郁、高血壓等。西地那非能夠釋放一氧化氮以舒張血管平滑肌。

　　研究者最初將其用于治療高血壓和心絞痛效果不佳，卻發(fā)現(xiàn)其能夠特異性地松弛陰莖海綿體平滑肌，從而改善勃起功能障礙。而我們的日常飲食，主要是要全面均衡地攝取營養(yǎng)，以維持機體正常的生理功能。常見食物難以具有藥物“偉哥”那樣特異性改善勃起功能的作用。

　　二、中醫(yī)“壯陽”有廣狹二義

　　“壯陽”作為中醫(yī)術語，有廣義狹義之分。

　　廣義的“壯陽”，是指應用性質溫熱的藥物，以達到強壯人體陽氣，用于治療心腎諸臟陽氣虛衰的方法；此“陽”乃是陽氣之義，對機體具有溫煦、推動作用，男女陽氣虛衰皆可行“壯陽”之法。 而 狹義的“壯陽”，專指治療陽痿、早泄、遺精、不育等男性性功能障礙的方法及藥物功用；因傳統(tǒng)認為男屬陽、女屬陰，故此“壯陽”就是針對男性性功能而言。
 

　　三、“溫腎壯陽”并非治陽痿一法

　　中醫(yī)認為有多種原因與男性勃起功能障礙有關，像精神過度緊張、過于憂慮悲傷、誤犯手淫、婚后房事過度或恣情縱欲等。從表現(xiàn)來看，也有腎氣不足、腎陽虛弱、陰虛火旺、肝虛氣滯等幾種類型。

　　四：食療改善性功能三原則

　　1、首先，日常飲食應選用營養(yǎng)豐富、清淡可口、易于消化的食物，如蛋類、禽畜瘦肉、大棗、山藥、豆類、奶類、新鮮蔬菜等。 忌食大量生冷寒涼刺激食物，如瓜果類、冷飲、蟹類等。

　　2、其次，應忌食破氣消積的食物，如蘿卜、山楂、柿子、檳榔、胡椒等，以免加重陽氣的耗散。

　　3、再次，要做到因勢利導，循序漸進，緩以圖功。不可急于求成，短期大量食用某些“壯陽”食品，以免飲鴆止渴，反受其害。

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