中醫治療感冒秘方熱水、雞湯、姜湯真的有用嗎？

　　冬天一降溫就容易感冒，只要一感冒，所有人聽到的安慰和關切大抵相同，什么多喝熱水、多喝姜湯、多喝雞湯，多吃維生素C……雖說高手在民間，但這些“感冒秘方”真的有用嗎?
 

　　1、喝熱水可以提高免疫力

　　水是人體細胞的重要成分，占人體重的70%—80%，體內所有的物質代謝都是在水環境中進行的。感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，造成體內的水分大量流失。多喝熱水，為身體補充水分，可以促進人體的新陳代謝從而提高免疫力，進而緩解感冒。感冒時選擇電解質飲料可以快速補水并改善機體電解質平衡，效果更佳。

　　另外，人體的第一道防御屏障是皮膚，第二道屏障是上呼吸道粘膜。如果飲水不足，身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降，口腔病菌乘機而入，所以多喝水也可以提高粘膜抗病毒的能力。

　　2、喝雞湯可以補水

　　喝雞湯抗感冒確實是傳了幾千年的秘方，可從營養成分來說，喝雞湯首先是補水，一定程度上提高人體免疫力。當然，雞湯中也含有少量的氨基酸和蛋白質，為人體補充營養，進而提高免疫力，緩解感冒。
 

　　3、姜湯可以發散風寒

　　對于受寒引起的風寒感冒，如果在感冒初期服用生姜，可以發散風寒，喝了姜湯后身體會感到熱乎，出一身汗，鼻子也通氣了。這就是生姜溫中散寒作用的體現。

　　從現代營養學角度說，生姜中含有姜黃素，姜黃素能夠抗氧化，使身體不易發炎，從而提高免疫力，抗感冒。姜湯在補水補充抗氧化物質的同時驅寒，內外兼治。

　　4、維生素C提高抵抗力

　　很多人都相信維生素 C 能預防和治療感冒，但目前沒有確鑿的證據證明：維生素C肯定對治療感冒是有好處的。不過，維生素C是一種抗氧化劑，服用維生素C確實可以減輕炎癥對保護血管和皮膚的損傷，進而提高身體抵抗力。

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