胃腸不好不要急，中醫(yī)推薦枳實(shí)蘿卜粥！

　　對(duì)于胃腸不好的人群來(lái)說(shuō)，服用枳實(shí)是再好不過(guò)了。枳實(shí)蘿卜粥，既能興奮胃腸，使蠕動(dòng)增強(qiáng)，又有降低腸平滑肌張力和解痙功效。
 

　　【名稱(chēng)】

　　枳實(shí)蘿卜粥

　　【食材】

　　枳實(shí)10克，蘿卜、大米各100克，白糖少許。

　　【制作方法】

　　1、將蘿卜洗凈，切粒;大米淘?xún)魝溆?

　　2、將枳實(shí)擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后。

　　3、水煎取汁，加大米煮粥，待沸后，下蘿卜粒，煮至粥熟時(shí)再調(diào)入白糖，煮一、二沸即成。

　　【功效作用】

　　可順氣導(dǎo)滯。適用于氣機(jī)郁滯便秘。

　　【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

　　枳實(shí)含揮發(fā)油、黃酮苷(主要為橙皮苷、新橙皮苷、柚皮苷、野漆樹(shù)苷及忍冬苷等)、N-甲基酪胺、對(duì)羥福林、去甲腎上腺素、色胺諾林等。另外，尚含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、核黃素、鈣、磷、鐵等。

　　1、枳實(shí)含有揮發(fā)油，能促進(jìn)消化液分泌，能消食。

　　2、對(duì)羥福林能直接興奮α受體，有收縮血管、升高血壓的作用，并有強(qiáng)心作用。

　　3、N一甲基酪氨可以通過(guò)釋放去甲腎上腺素而興奮α和β受體，增強(qiáng)了心肌收縮力。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！