普通酸奶與風(fēng)味發(fā)酵乳有什么區(qū)別？喝酸奶并不是老少皆宜

　　愛(ài)美的女孩都喜歡喝酸奶來(lái)減肥，因?yàn)樗崮痰臓I(yíng)養(yǎng)如此豐富，我們?cè)谔暨x酸奶的時(shí)候該怎么選擇呢?喝酸奶并不是老少皆宜。
 

　　【喝酸奶并不是老少皆宜】

　　酸奶具有比較強(qiáng)大的助消化功效，也就是說(shuō)可以幫助我們的腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)是很棒的一個(gè)效果，但是對(duì)于老人和孩子卻不是。

　　因?yàn)槔先撕秃⒆拥哪c胃都是比較弱的，吃了酸奶之后可能就會(huì)導(dǎo)致拉肚子，所以說(shuō)酸奶并不是所有人都適合喝的，老人和孩子就要謹(jǐn)慎。

　　另外酸奶里面都是有糖分的，而且糖的含量還不低，所以有糖尿病已經(jīng)膽囊炎等等疾病的患者，好也不要吃酸奶，防止對(duì)病情產(chǎn)生一些影響。

　　【普通酸奶與風(fēng)味發(fā)酵乳】

　　普通酸奶也就是我們認(rèn)為的純酸奶，一般配料表中僅含有生牛乳，糖以及菌種，而風(fēng)味發(fā)酵乳是指以80%以上生乳或乳粉為原料，添加其它原料，經(jīng)殺菌后發(fā)酵，發(fā)酵前或后添加食品添加劑、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑、果蔬、谷物等制成的產(chǎn)品。

　　風(fēng)味發(fā)酵乳蛋白質(zhì)含量較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于酸奶。

　　消費(fèi)者在選購(gòu)的時(shí)候還是應(yīng)該多關(guān)注酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分表，盡量選購(gòu)蛋白質(zhì)高，脂肪不高，碳水化合物含量不高的酸奶產(chǎn)品。

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