薏仁水真的可以美白嗎?薏仁豬腳湯的做法

　　中醫藥膳薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，薏仁豬腳湯夏季能清熱祛濕，那薏仁水真的可以美白嗎?中醫中藥網的小編為你解答。
 

　　【名稱】

　　薏仁豬腳湯

　　【材料】

　　薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤。

　　【做法】

　　薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

　　【功效】

　　健脾益胃、利濕、壯腰膝。

　　【薏仁水真的可以美白嗎?】

　　薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用才會有美白的效果。而且不要想你原本就是個黑人就會變成白人，薏仁水只會讓你的肌膚恢復到原始的白凈度，讓你由內而外的紅潤白嫩。

　　薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E、維生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白質是牛奶的3倍。

　　也正是因為它的高蛋白和維生素成份可以協助消除斑點，使肌膚變得白皙，若長期內服外敷還可以達到滋潤肌膚的功效。

　　薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態。美白的基礎就是保濕補水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補水。

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