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  涼拌雙耳

  【適用人群】

  氣血虧虛之顏面蒼老、皮膚粗黑干皺諸癥,以及新久瀉痢、肺陰虛咳嗽、虛勞咳嗽者。

  【用法宜忌】

  大便稀溏者,風(fēng)寒咳嗽、濕熱痰多和外感口干者忌用。


涼拌雙耳
 

  【材料】

  水發(fā)銀耳、水發(fā)黑木耳各100克,鹽、白糖、胡椒粉、香油各適量。

  【做法】

  1.將水發(fā)銀耳、黑木耳去掉雜質(zhì),用清水洗凈。放入沸水中焯燙一下,撈出,放入清水中浸泡5分鐘,撈出瀝水,裝盤(pán)。

  2.將鹽、白糖、胡椒粉、香油用涼開(kāi)水調(diào)勻,澆在盤(pán)中拌勻即可。

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