夏季暑熱燒不退，家居湯飲很有效

【藥膳一】

山藥蠶繭粥.

【食材】

蠶繭10~12只，紅棗數撇，山藥411;克，格米50克.白梢適覺。

【做法】

先將蠶繭洗干凈，煎湯0.5千克左右，濾去蠶繭的湯渣.保留其汁液.再將去核后的紅棗和山藥、粳米等同放進蠶繭湯水中.煮成稀粥便可。



 

【藥膳二】

綠豆冬瓜水。

【材料】

綠豆100克.冬瓜適量。

【做法】

將綠豆洗干凈后加入水，煎湯0.5千克左右，冬瓜切成小塊。和綠豆及適最粳米共煮成稀粥，加入適量白糖即可。

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