飲食秘訣|蜂蜜配檸檬效果真的好，美容減肥還能促消化!

　　蜂蜜和檸檬都是我們日常生活中常見的兩種食材，不僅營養功效極高，對人體也有很好的保健作用，尤其是搭配在一起制成蜂蜜檸檬水養生效果更佳!
 

　　1.促進消化

　　蜂蜜腌檸檬有增進食欲的作用，同時可以促進胃酸分泌，幫助提高消化能力，減輕腸胃的負擔，而且蜂蜜腌檸檬可以調理腸胃狀態，維持并促進腸胃的消化吸收。

　　2.美白養顏

　　檸檬中含有豐富的VC，有美白的效果，蜂蜜中有大量的營養物質，被身體吸收后可以作用于皮膚，幫助排出皮膚色素，提供營養，滋潤皮膚。因此經常服用蜂蜜腌檸檬可以使皮膚變得光滑細膩，紅潤而有光澤。

　　3.減肥瘦身

　　蜂蜜腌檸檬可以幫助身體排出毒素與廢物，同時消耗身體內多余的脂肪，如果加上適宜的運動，減肥效果會更加明顯。
 

　　4.防治疾病

　　蜂蜜檸檬水可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

　　5.提高免疫

　　蜂蜜檸檬水種含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等功效，還有開胃消食、生津止渴及解暑的作用。

　　6.祛痰止咳

　　蜂蜜檸檬水能祛痰，也能止咳，感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！