經期腹痛怎么辦?試試在家自制紅糖姜茶有溫經止痛的功效!

　　紅糖姜茶有很好的溫經止痛功效，主要配料為生姜和紅糖，尤其適合經期女性和受寒人群飲用，下面我們來一起了解一下紅糖姜茶的功效!
 

　　紅糖姜茶具有很好的驅寒除濕功效，因此可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經。

　　女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。

　　雖然有中醫研究認為紅糖姜茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐后服用為宜，特別是對于胃不太好的患者，應盡量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時以上飲用。

　　紅糖姜茶的配料主要為生姜、紅糖、白砂糖、紅茶等。口味為甜、辣。紅糖姜茶驅寒除濕，具有防治風寒感冒的功效。此外還有具有預防流感、暖宮治痛經、暖胃去除胃寒、抗疲勞、抗氧化等效用。

　　中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解;而紅糖姜茶配方之中的生姜，藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。

　　飲用方法：在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘后，把茶包在水中浸泡三~五次;然后將茶包拿出來，然后就可以飲用了。

　　當然，如果不喜歡現成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖姜茶。紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

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