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  銀耳怎么吃

  銀耳在我們生活中經常會吃到,這是一種非常具有營養的食材,很多人都非常喜歡吃銀耳,銀耳味道確實非常的不錯,而且可以做成很多的美味食譜,下面小編將為大家搜羅各種銀耳的美味特色做法,希望能給各位喜歡吃銀耳的朋友提供參考。

  

  沙參銀耳湯

  

  材料:準備十克銀耳,百合、北沙參各五克,冰糖適量。

  

  做法:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用。

  

  特點:沙參銀耳湯做法簡單,營養豐富,可以調理脾胃,滋補養生。

  
          

 

  銀耳雪梨膏

  

  材料:銀耳10克,雪梨1個,冰糖15克

  

  做法:梨去核切片,加水適量,與水發銀耳同煮至湯稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳飲湯。

  

  功效:食用銀耳雪梨膏可以調理脾胃,促進腸道的消化。

  

  茉莉銀耳羹

  

  材料:茉莉花3克,銀耳25克,冰糖適量。

  

  做法:將銀耳發開摘凈,加 水燉爛,調放冰糖、茉莉花,煮沸即成。

  

  特點:味道非常清香,而且能夠養胃開胃。

  
         

 

  銀耳蓮子湯

  

  原料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

  

  做法:將銀耳用冷水泡一刻鐘,待發后,去粗蒂,切小塊備用;鍋中加入清水,先下蓮子大火燒10分鐘;將紅棗洗凈后,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘;然后轉小火煮約1個小時這樣,不時攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,最后加入冰糖調味即可。

  

  功效:養胃健脾。

  

  以上所介紹的這兩種銀耳的做法是比較具有特色的,不僅味道非常好,營養也極其的豐富,如果非常想吃銀耳但又不會制作的話,那么不妨參照上文介紹的方法,動手制作試一試,不僅做法簡單,而且不失營養,但是在烹飪前一定要將銀耳泡發開來。

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