我們每天都在吃不同種類的食物，通過食物的攝入，可以補充豐富的營養元素，而且還可以提高免疫力。很多的食物不適合空腹吃你知道嗎，下面的這些食物不太適合空腹吃一起來看看吧，以免食用不當對身體健康產生影響。

　　茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

　　糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素維持血糖正常值，會使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。糖可以有讓血糖升高，而且還會影響健康，所以空腹的時候最好不要吃糖，以免出現血糖升高造成一些影響健康的情況。

　　柿子、西紅柿

　　含有較多的果膠、單寧酸，可與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

　　香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，可對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。香蕉空腹食用會影響鈣質和鎂元素的利用，所以不適合一起吃。

　　大蒜

　　大蒜含有味道強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

　　關于幾種不能空腹吃的食物，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食物對于腸胃和身體健康不利，所以最好不要空腹吃，以免給身體健康帶來不利的影響哦。