我們每天都在吃不同種類的食物，通過食物的攝入，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還可以提高免疫力。很多的食物不適合空腹吃你知道嗎，下面的這些食物不太適合空腹吃一起來看看吧，以免食用不當(dāng)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。

　　茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

　　糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素維持血糖正常值，會(huì)使血液中的血糖驟然升高，容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。糖可以有讓血糖升高，而且還會(huì)影響健康，所以空腹的時(shí)候最好不要吃糖，以免出現(xiàn)血糖升高造成一些影響健康的情況。

　　柿子、西紅柿

　　含有較多的果膠、單寧酸，可與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。

　　香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，可對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。香蕉空腹食用會(huì)影響鈣質(zhì)和鎂元素的利用，所以不適合一起吃。

　　大蒜

　　大蒜含有味道強(qiáng)烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

　　關(guān)于幾種不能空腹吃的食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物對(duì)于腸胃和身體健康不利，所以最好不要空腹吃，以免給身體健康帶來不利的影響哦。