中醫推拿巧妙緩解手足口病，你學會了嗎？

　　手足口病其實是一種特殊的感冒，發病期一般是1-2周，雖然是病毒感染，癥狀看似比較兇險，但是可以通過推拿的方法來消除癥狀的。下面就給大家分步介紹一下使用推拿消除手足口病癥狀的方法。
 

　　第一步：清心經300次

　　位置：在中指末節羅紋面。

　　手法：推法。以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

　　操作：向指根方向直推為清，稱清心經.推100一300次.

　　要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律.頻率為每分鐘200一300次。

　　第二步：清肝經300次

　　位置：在食指末節羅紋面。

　　手法：推法。以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

　　操作：由指端向指根方向直推為消，稱清肝經.又稱平肝經。推100一300次。

　　要領:用力宜柔和均勻，推動時要有節律.頻率為每分鐘200-300次.肝經一般宜清不宜補.若要補可用補腎經代替.
 

　　第三步：清肺經300次

　　位置：無名指末節羅紋面。

　　手法：推法。以姆指側面或指肚.在穴位上做直線推動。

　　操作：旋椎為補.稱補肺經;由指端向指根方向直推為清.稱清肺經.補肺經和清肺經統稱推肺經。此處選用清肺經.推100一300次.

　　要領：用力宜柔和均勻.推動時要有節律，頻率為每分鐘200-300次。

　　第四步：清小腸經200次

　　位置：小姆指外側面邊緣。自指尖到指根呈一條直線。

　　手法：推法。以拇指側面或指肚在穴位上做直線推動。指尖到指根為補。指很到指尖為清。

　　操作：清小腸，用拇指指腹由指根推到指尖。推200-300次。

　　要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律.頻率為每分鐘200-300次。
 

　　第五步：掐揉小天心100次

　　位置：掌根大、小魚際交接處凹陷中，又叫魚際交。

　　手法：揉法。以手指指肚。吸定于一定部位或穴位上.按順時針或逆時針方向旋轉揉動。

　　操作：用中指揉，稱揉小天心.揉100-300次.

　　要領：揉法操作時用力應輕柔而均勻.手指不要離開接觸的皮膚.應使該處的皮下組織隨手指的操動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200一300次。

　　第六步：青天河水200次

　　位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘摘紋上呈一條直線。

　　手法：推法。以食、中指指肚，在穴位上做直線推動.

　　操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，稱清天河水。推200-300次。

　　要領：用力宜柔和均勻.推動時要有節律.頻率為每分鐘200 - 300次。推的方向一定是從腕到肘.不可反向操作!
 

　　第七步：退六腑300次

　　位置：在前臂尺側(小指側)，自肘關節至腕橫紋呈一條直錢。

　　手法：推法。以食、中指指肚，在穴位上做直線推動。

　　操作：用姆指面或食、中指面自肘推向腕.稱退六腑。推100一200次。

　　要領：用力宜柔和均勻.推動時要有節律，頻率為每分鐘200~300次。推的方向一定是從肘到腕，不可反向操作!

　　第八步：按揉合谷穴1-3分鐘

　　位置：位于手背大拇指和食指的虎口處.

　　手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上.按順時針成逆時針方向旋轉揉動。

　　操作：用大拇指指肚按操，1-3分鐘。

　　要領：揉法操作時用力應輕柔而均勻.手指不要離開接觸的皮膚.應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動.不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200-300次。

　　以上的按摩推拿法是一整套的，由于嬰幼兒身體還在發育，四肢比較柔軟，因此家長在推拿時一定要注意手法輕柔均勻，不能太過用力，否則容易傷害到嬰幼兒的皮膚和骨骼。

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