　　中醫(yī)按摩可美發(fā)你知道嗎？

　　美發(fā)按摩的功用

　　愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如云、烏黑光澤而富有彈性的頭發(fā)，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養(yǎng)，就會(huì)使發(fā)絲變得干枯、分叉、變色、無(wú)光澤，甚至造成脫發(fā)等，使人們感到不安。

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)與保養(yǎng)，依賴頭皮中的血液供給營(yíng)養(yǎng)，因此，人的整體健康狀況對(duì)頭發(fā)的好與差有直接的關(guān)系。美發(fā)按摩，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)與保養(yǎng)增強(qiáng)更多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)毛母細(xì)胞、毛乳頭可促進(jìn)其新陳代謝，使毛囊獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。

　　同時(shí)，頭部經(jīng)絡(luò)集中、腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關(guān)系，通過按摩不僅能夠疏通氣血、補(bǔ)益肝腎、調(diào)理陰陽(yáng)、疏散風(fēng)邪，而且可以刺激神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)人體內(nèi)各臟腑的功能，促進(jìn)人體健康，進(jìn)而為頭發(fā)的生長(zhǎng)與保養(yǎng)提供有利條件。

　　所以，美發(fā)按摩可以預(yù)防脫發(fā)和防止頭發(fā)變白，對(duì)發(fā)絲干枯、分叉、變色、無(wú)光澤甚至脫發(fā)等有良好的保健作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)烏黑光澤、富有彈性、秀麗飄逸。

　　研究認(rèn)為，適度按摩頭皮，還能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營(yíng)養(yǎng)充足了，精力就會(huì)更加充沛。因此，不妨在神疲體倦時(shí)做一下頭皮按摩。

　　美發(fā)按摩的方法

　　【操作步驟】

　　1. 一手五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕梳摩，先前后方向梳摩，再左右方向梳摩，一般5～10分鐘。此法還可促進(jìn)血液循環(huán)、防治腦血管病變等。

　　2.端坐，微閉雙眼，以一手手掌輕輕在頭部有頭發(fā)處拍打1～2分鐘。注意，此拍打手法宜輕緩。

　　3.先用一手的中指指尖按百會(huì)穴，再用手掌心的勞宮穴進(jìn)行掌按。

　　4.端坐或站立，微閉雙眼，以兩手掌分置于頭部?jī)蓚?cè)，集中意念，運(yùn)氣于頭頂之百會(huì)穴，練習(xí)3～5分鐘。

　　5.坐位，沉肩、垂肘、懸腕，雙手十指自然分開而微屈曲，五指呈爪形，以指端及指腹對(duì)稱著力于頭兩側(cè)發(fā)際處，自下向上搔抓毛發(fā)根部，形如孫猴搔抓剔癢，反復(fù)搔抓并逐步移到頭頂正中；然后十指交叉搓動(dòng)，反復(fù)操作3～5分鐘。要求手法靈活自如，搔抓有序，以輕刺激頭皮及豎毛肌，輕而不浮，重而不滯，深入皮表，淺循毛發(fā)，勿傷頭皮。

　　6. 將頭發(fā)梳松，頭部自然垂下，盡量放松。以拇指、食指先順時(shí)針后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉頭皮，使頭皮松弛，爾后用拇指、食指指腹端在頭皮上做一張一合、如抓捏東西動(dòng)作，迅速在頭皮上移動(dòng)，再?gòu)念^前按摩到后頸部和兩鬢處。

　　7.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人的頭發(fā)與腎經(jīng)關(guān)系密切，可先用拇指輕按手腕正中的陽(yáng)池穴2～3分鐘，以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，促使內(nèi)臟功能及腎功能正常，也可促進(jìn)頭脂、汗腺的正常分泌；然后用手指輕按腳踝部腎經(jīng)的太溪穴2～3分鐘，以促進(jìn)女性激素的分泌，改進(jìn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。