　　具有權(quán)威的減肥茶排行榜，前7名都有哪些茶上榜呢？

　　在這個以瘦為沒的年代，沒有那個人是不想擁有苗條的腰肢的，但總有些就是瘦不下來，辛苦做運動也沒有效果，何不試試減肥茶呢，讓你輕松瘦下來，下面我們一起來看看減肥茶排行榜。

減肥茶的排行榜，前7名都有哪些茶上榜呢？

　　1、山楂荷葉茶——排毒養(yǎng)顏

　　山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養(yǎng)顏，同時還能有效治療便秘問題。

　　山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。

　　荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的功效，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

　　材料：干山楂，干荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。

　　做法：

　　1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后洗凈。

　　2.鍋內(nèi)倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

　　3.關(guān)火，加蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水潷倒入壺中。

　　4.當(dāng)茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調(diào)勻后即可。

　　這款混搭的自制減肥茶可以促進脂肪代謝以及分解，維持正常的生理機能，并且物美價廉。荷葉山楂蜂蜜減肥茶就能幫你快速消脂，讓你不用擔(dān)心吃得太多造成脂肪堆積，容易肥胖。

　　2、普洱茶——有效減肚子贅肉

　　普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

　　另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏護胃，這對于很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。

　　首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然后就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質(zhì)，所以我們可以選擇舍棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間，最好就是在飯后半小時再飲用，這樣就不會造成對胃的磨損。

　　3 、姜紅茶——加快新陳代謝

　　姜茶可以驅(qū)寒，紅茶是暖胃，紅茶加生姜可以很好的養(yǎng)生茶，能幫助加快新陳代謝。

　　材料：紅茶3-5克、生姜粉1-2克、紅糖。

　　做法

　　1、把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫后放入紅糖或木糖醇(不建議用蜂蜜，高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，或者放涼后再加蜂蜜)。

　　4 、檸檬茶——抑制食欲

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。

　　喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　4、陳皮茶——去油解膩

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。