天天泡腳，你卻不知道的中醫(yī)常用泡腳秘方推薦

　　泡腳對于人們來說是很享受的一件事情，如果經(jīng)常泡腳的人就會知道，泡腳對于緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果使用一些中藥方來幫助泡腳效果更好，那么常見的重要泡腳秘方有哪些呢?
 

　　中醫(yī)常用泡腳秘方

　　生姜泡腳

　　材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。

　　過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　功效：腳涼怕冷。

　　當(dāng)歸桂圓泡腳

　　材料：當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。

　　過程：把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘?jiān)谟陂_水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了，每天一次到兩次。

　　功效：美容養(yǎng)顏，靚膚。

　　紅花泡腳

　　材料：紅花1克，少許鹽。

　　過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。

　　功效：治腰酸痛。

　　桂枝銀花紅花泡腳

　　材料：桂枝15克、銀花15克、紅花20克

　　過程：把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：滋潤皮膚，治皮膚皸裂

　　夏枯草桑枝泡腳

　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。

　　過程：把全部材料放入水中煮開泡開。

　　功效：改善失眠
 

　　泡腳的注意事項(xiàng)

　　太飽太餓時(shí)都不易泡腳

　　泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

　　老人泡腳不要泡太久

　　老年人，泡腳時(shí)間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

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